Спортивное питание

Раздел моего блога, собравший в себя статьи про спортивное питание, и всё,что с ним связано. Очень полезный раздел, при изучении которого у вас появится понимание того, какие добавки вам нужны, а от каких будет мало толку.

Коллаген для суставов: лучшая добавка для ваших связок, сухожилий, хрящей и кожи

Никита Волков Спортивное питание

Пора начинать писать интересные и полезные статьи, друзья. Первой статьёй в этом году будет, пожалуй, статья про коллаген, т.к. эту добавку я пью достаточно давно, а суставы с годами лучше не становятся, особенно учитывая моё экстремальное прошлое (да и настоящее, я же до сих пор катаю на сноуборде). В общем, считаю, что тема важная и суставы свои, ребятки, надо беречь, желательно, смолоду, чтобы быть гораздо дольше активным человеком.

Что такое мелатонин, зачем он нужен и как он помогает оставаться здоровым

Никита Волков Спортивное питание

Мелатонин – это так называемый «гормон сна», который регулирует наши циркадные ритмы, помогает нам засыпать, а также во многом очень сильно влияет на наше здоровье и прогресс в тренировках, т.к. сон является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Давайте разберёмся сегодня с этой темой подробнее.

Нужен ли спортпит? За и против

Никита Волков Спортивное питание

Мне очень часто задают вопросы наподобие: «Никита, ты за или против спортпита?» или «Никита, подскажи нужен ли спортпит?». Однозначно на эти вопросы ответить не получится, а писать одно и то же каждому не хватит времени, поэтому я решил написать своё мнение по этому поводу в этой статье.

Самый лучший жиросжигатель

Никита Волков Спортивное питание

В связи с массовой популяризацией спорта и здорового образа жизни люди стремятся использовать все доступные, а иногда и недоступные, безопасные и опасные способы для достижения желаемых результатов. Жиросжигатели, как везде говорится, могут ускорить избавление от лишнего жира и помочь в достижении красивой фигуры. Но так ли это всё?

Вреден ли сахарозаменитель?

Никита Волков Спортивное питание

Подсластители с нулевой калорийностью давно стали уже частью нашей с вами жизни. И если они не так важны для людей, которые едят всё подряд и выглядят как мешки с картошкой, то для нас спортсменов – это прекрасный способ кайфануть от сладкого вкуса и не потерять тяжело заработанную в зале форму. Действительно ли сахарозаменители выход или есть какие-то подводные камни, давайте с вами обсудим в этой небольшой статье.

Ашвагандха – мощное средство для роста тестостерона

Никита Волков Спортивное питание

Проблема мужского бесплодия сейчас распространена очень сильно, но не так сильно, как снижение нормального уровня тестостерона. Мужчины считают, что если их показатели тестостерона находятся в границах референтных значений, то всё хорошо, но это не совсем так… Вообще, нормальным считается, если у вас от 8,9 до 42 нмоль/л тестостерона в организме. Но не нужно радоваться раньше времени. Если ваш уровень тестостерона ниже середины или ближе к нижней границе референтных значений (т.е. менее 15, то это состояние 60-летнего мужчины), вам нужно эту ситуацию исправлять. Средство, о котором мы сегодня поговорим, как раз поможет вам в этом.

Три САМЫЕ ВАЖНЫЕ ДОБАВКИ, которые надо пить всегда

Никита Волков Спортивное питание

Есть биологически активные добавки (БАДы), которые неоднократно подтверждали свою невероятную пользу для каждого человека. Почему-то у нас очень боятся слова БАДЫ, хотя это могут быть крайне полезные, а часто жизненно необходимые вещи, которые необходимо принимать АБСОЛЮТНО ВСЕМ! Информационный вакуум в этом вопросе достигает апогея, поэтому я составил для вас ТОП 3 лучших спортивных добавок, которые нужно принимать абсолютно всем.

Кальций в бодибилдинге. Зачем он нужен?

Никита Волков Спортивное питание

Думаю, многие из нас ещё с детства знают, что нужно пить молоко. А почему? Потому что «будете здоровы», хочется добавить (и сразу в голове играет знакомый мотив песни). Чуть более эрудированные понимают, потому что в молочных продуктах есть кальций – минерал, который нам жизненно необходим. Я, как всегда, расскажу вам с практической точки зрения, как данный минерал помогает нам строить мускулатуру, а также расскажу, какая форма этого вещества лучше всего усваивается, ну и покажу, какой кальций пью сам.

Adblock
detector