Полезно ли качать мускулы?

Бодибилдинг

Польза силовых тренировок

Привет, друзья! Польза силовых тренировок – это та тема, которая волнует множество людей, ведь глупо проводить столько времени в зале, чтобы это занятие тебе ещё и вредило. Давайте разберёмся, так ли полезны силовые тренировки для нашего организма.

Махи в стороны с гантелями. Отличное упражнение для роста плеч!

Упражнения

Привет! Махи в стороны с гантелями стоя – прекрасное упражнение для развития ваших плеч. Я оценил прелесть данного упражнения не так давно (всего пару лет назад), а зря… До этого момента у меня всегда отстающей мышечной группой были именно плечи.

Подъём штанги на бицепс! Мощнейшее упражнение для роста бицепса

Упражнения

Подъём штанги на бицепс

Привет! Подъём штанги на бицепс – это одно из лучших упражнений для роста мышечной массы двуглавой мышцы плеча. Именно его классический вариант я хочу сегодня вам показать.

Что лучше есть на завтрак, чтобы построить офигенное тело!

Здоровье

Что лучше есть на завтрак

Привет, друзья! Что лучше есть на завтрак, чтобы оставаться здоровым, красивым и не умирать стоя у плиты с утра пораньше? Сегодня я подробно отвечу на этот вопрос и дам, как всегда, самые лучшие рекомендации.

Польза завтрака для организма. Полезно ли завтракать?

Здоровье

Польза завтрака

Привет! В этой статье я хочу рассказать вам существует ли польза завтрака или он несёт вред для организма. Я слышал десятки мнений на этот счёт от самых бредовых, до серьёзных с научной доказательной базой. Для вас я сегодня составил своё мнение на этот счёт.

Adblock
detector