Привет, дорогая читательница! Прошу прощения, что обращаюсь только к женскому прекрасному полу, но, думаю, по большей части данная рубрика будет интересна именно девушкам.
Я назвал данную рубрику “Сушка тела для девушек” не потому, что здесь только информация про сушку и похудение.
Здесь вы найдёте самую полную, развёрнутую информацию про то, как девушке или женщине сформировать красивое тело.
В наше время, когда спортивное телосложение очень сильно популяризируется (что, надо сказать, очень хорошо) девушки всё чаще стали задумываться о том, как привести своё тело в порядок.
Конкуренция, так сказать, двигатель развития.
В общем, хочу сказать, что в данной рубрике я собрал все самые интересные статьи про то, как девушкам и женщинам стать гораздо красивее, спортивнее, сексуальнее и увереннее в себе.
Если вы только-только начинаете свой путь к тому, чтобы сделать своё тело ещё красивее, то очень вам советую сначала ознакомиться с рубрикой, которая называется “Новичку”.
Там вы найдёте множество информации, которая вам сильно поможет понять, как в принципе работает человеческое тело и что является очень важным в построении красивого тела.
Информация в той рубрике является универсальной и вы сможете очень многое для себя почерпнуть.
Далее, обязательно читайте статьи для девушек, т.к. принципы тренировок для мужчин и для женщин ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОТЛИЧАЮТСЯ!
И лучше всего это рассказано в моей статье: “Программа тренировок для девушек“. Собственно, именно с неё я вам советую начать знакомиться с женским тренингом.
В ней я рассказал и про то, что же из себя представляет женский организм, на что нужно обратить внимание и каким рекомендациям следовать.
Следующей, я вам очень советую статью: “Как набрать мышечную массу девушке“. Там тоже вы узнаете очень много дополнительной информации.
Следующими, обязательно прочитайте вот эти статьи:
Данный раздел будет постепенно наполняться новыми классными статьями. Уверен, вы почерпнёте для себя очень много всего нового и интересного.
P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!
[elfsight_instagram_feed id=”1″]
В истории человечества множество раз менялись понятия о том, какими должны быть идеальные параметры женского тела. И это не удивительно, ведь в разные исторические времена была разная ситуация с пищей, разные отношения к расовым различиям и т.д. Давайте сегодня разберёмся, какие же стандарты, если их можно так назвать, женской красоты существуют сейчас.
Всех девушек без исключения волнуют вопросы, связанные со стройной фигурой, красотой и сохранением привлекательности на как можно более продолжительное время. Даже те, кто говорит, что красота – не главное, кривят душой, думаю, нет смысла говорить почему. Соответственно, рациональным становится вопрос о похудении после родов, т.к. набор веса во время беременности – это абсолютно нормальный процесс.
В последнее время я выкладывал множество различных упражнений на блоге, но сегодня и в ближайшее время мне хотелось бы посвятить несколько статей девушкам, особенно, которые сталкиваются с различными проблемами после родов. К одной из таких проблем относится диастаз. Давайте сегодня поговорим о том, как убрать диастаз и скорейшим образом вернуться к нормальной жизни.
Набор массы для девушек – это очень щепетильная и тонкая тема. Данный процесс должен быть очень чётко спланирован, чтобы не навредить организму. Существует множество тонкостей, которые обязательно нужно учитывать при составлении программы тренировок и питания.
Тема сегодняшней статьи будет очень интересна представительницам женского пола. Именно они «попадают под удар» появления «ушек» на бёдрах.
В тренажёрных залах я очень часто вижу как персональные тренеры тренируют своих учеников по совершенно странным тренировочным программам. Это делается либо из-за необразованности некоторых тренеров, либо для того, чтобы ученик/ца как можно медленнее достиг/ла результата, чтобы получить как можно больше денег за персональные советы и тренировки. Как правило, девушки вместо того, чтобы делать приседания (самое лучшее упражнение для человеческого организма) в зале занимаются не пойми чем. Чтобы немного внести ясность в тренировочный процесс для девушек, для достижения максимально быстрого результата, я написал эту статью.