Моя диета для похудения 2021, благодаря которой я скинул уже более 11 кг! И это не предел!

Друзья, сегодня будет достаточно откровенная статья и тяжёлая для меня, в каком-то смысле. Я рассмотрю свою диету для похудения этого года, которая позволила мне скинуть уже более 11 кг. И тяжесть, я хочу вам сказать, не в том, что какой я бедный и несчастный, что так сильно похудел, нет, результат у многих людей бывает гораздо круче, тут я более, чем середнячок, тяжесть для меня заключается в том, что долгое время я не мог себя привести в порядок из-за причин, которыми я тоже сегодня с вами поделюсь. Статью постараюсь сделать максимально практической, что, сколько и когда, без подробнейшего объяснения азов (дам ссылки на статьи, где как раз описываю все азы). Итак, не буду рассусоливать, предлагаю начать.