Твой друг — культурист — бесплатная книга, которая помогает избежать очень многих ошибок в тренажёрном зале. Данная книга предназначена для начинающих спортсменов, как мужчин, так и девушек, которые хотят сделать себе красивое тело, но не знают что делать, с чего начать и как правильно тренироваться.
В данном учебном пособии заложена база, которую нужно знать обязательно.
Система выбора индивидуальной программы тренировок — бесплатная автоматизированная система, которая позволяет выбрать первую программу тренировок для тренажёрного зала, исходя из ваших основных индивидуальных особенностей: ПОЛ, ВОЗРАСТ, ГЕНЕТИКА, УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ.
Шаг за шагом вы будете узнавать всё больше информации об особенностях вашей первой тренировочной программы, пока в самом конце у вас не появится полная картина того, как вам следует тренироваться.
Обратная сторона красивого тела — бесплатная книга, рассказывающая о том, как меняется жизнь человека, который решил накачать себе красивое тело. Данная книга предназначена для начинающих спортсменов, как мужчин, так и девушек, которые колеблются в своём решении начать работать над собой.
В данном учебном пособии также представлена грамотная схема и правильный подход к изменению своего тела в виде чёткого, пошагового алгоритма.
Как стать сноубордистом с нуля — бесплатный обучающий видеокурс для тех, кто хочет научиться кататься на сноуборде в кратчайшие сроки! Данный видеокурс будет прекрасным проводником в мир сноубординга, и расскажет основные моменты этого восхитительного вида спорта! После изучения данного материала у вас будет полное понимание того, как нужно выбирать себе снаряжение, как надо разминаться, падать, тормозить и поворачивать на доске и.т.д. Я в очень лёгкой и доступной форме рассказываю и показываю на своём примере эти и многие другие моменты.
Хотите научиться управлять своей скоростью и открыть для себя по-настоящему удивительный мир? Тогда вы нашли то, что искали!
Как накачать ПРЕСС ДОМА — ОЧЕНЬ МОЩНЫЙ мультимедийный курс (13 видео с субтитрами + 153-страничное PDF-руководство) о том, как накачать себе идеальный пресс. В курсе подробнейшим образом рассмотрены вопросы формирования прекрасного пресса и все вытекающие из этого проблемы и вопросы (снижение веса тела, гипертрофия мышечных клеток, микропериодизация, активное восстановление, составление тренировочной программы).
На сегодняшний день в рунете НЕ СУЩЕСТВУЕТ более подробного руководства, чем это.
Экстремальное жиросжигание — ОЧЕНЬ МОЩНЫЙ курс (186 страниц!) о том, как ГРАМОТНО похудеть и просушиться. В курсе подробно рассмотрены вопросы снижения количества жира в теле при максимальном сохранении мышц и все сопутствующие вопросы (анализ и коррекция жиросжигания, ускорители, жиросжигатели и БАДы, подробнейшие схемы питания и приёма добавок и т.д.).
Это ЛУЧШЕЕ руководство по похудению на сегодняшний день.
Экстремальный НАБОР МАССЫ — ОЧЕНЬ КРУТОЙ и рабочий , практический курс (246 страниц!) по набору качественной мышечной массы. В курсе подробнешим образом рассмотрены все сопутствующие вопросы, связанные с набором мышц, питанием, тренировками, расписанными ПОМИНУТНО (буквально сказано даже когда делать глоток воды!), анализом набора массы, добавками, помогающими быстрее спрогрессировать и т.д.
В интернете НЕ СУЩЕСТВУЕТ более подробного руководства по набору мышечной массы.
Рациональное жиросжигание — САМЫЙ МОЩНЫЙ и рабочий , практический курс (более 200 страниц!) по безопасному жиросжиганию. Курс позволяет построить грамотные привычки питания для формирования красивого тела НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Для людей, которые хотят выглядеть атлетично и сексуально на протяжении всей своей жизни. В курсе подробнейшим образом рассмотрены все сопутствующие вопросы, связанные с питанием, тренировками, формированием полезных привычек, реальными научными опытами, которые подтверждают правильность наших действий, необходимым набором анализов, которые желательно сдать перед процессом жиросжигания, добавками, помогающими быстрее спрогрессировать и т.д.
В интернете НЕ СУЩЕСТВУЕТ более подробного руководства по жиросжиганию и формированию красивого тела.