Приветосики, друзья! Вот и подошёл к концу 2022 год, год сумасшедший и богатый на различные события для меня. Последняя статья...
Из жизни31.12.2022
Статьи и новости
Здравствуйте! На этой странице вы можете ознакомиться со всеми статьями моего блога, которые очень доступно объяснят вам все тонкости бодибилдинга (культуризма), но не торопитесь читать всё подряд! Чтобы вы не запутались я объясню вам, как действовать дальше.
Как растут мышцы: несколько вещей, о которых мало кто знает
Привет, друзья! Сегодня мне хочется рассмотреть очень важный вопрос, как растут мышцы после тренировки. Тема непростая и неоднозначная, мне хочется...
Бодибилдинг12.11.2022
Как достаётся прогресс и чем я занимался эти полгода
Привет, друзья! Мы же можем так называться, мы уже достаточно близки?) Для меня вы точно. Я уже столько лет пишу...
Из жизни06.11.2022
Как мы втроём в поход ходили: более 120 км пути, смертельноопасные перевалы и древнейшие горы на краю Земли
Привет, друзья! Буду рад сегодня рассказать вам о своём летнем приключении, которое со мной произошло в 2021 году в июле....
Из жизни15.05.2022
Новый год 2022 и старый 2021: результаты, выводы, открытия… Уххх…
Привет, друзья! На пороге 2022 год, а сегодня мы с вами подведём итоги уходящего 2021 года. Ежегодно я пишу статью...
Из жизни31.12.2021
Моя краткая история похудения + небольшой опрос
Привет, друзья! Сегодня у нас с вами будет небольшой опрос по поводу предстоящего крупнейшего запуска курса за всю историю блога....
Из жизни16.11.2021
Откровенный разговор о фитнесе и о том, чем я сейчас живу
Привет, друзья! Сегодня будет откровенный разговор о фитнесе, да и вообще о том, что сейчас творится в моей жизни, какие...
Из жизни17.10.2021
Зоны пульса: для чего они нужны, таблица по возрастам, а также формулы ЧСС
Привет, друзья! Зоны пульса, таблицы, формулы ЧСС – всё это я решил сегодня вам рассказать. Уверен, что статья вам понравится,...
Бодибилдинг12.09.2021
Моя диета для похудения 2021, благодаря которой я скинул уже более 11 кг! И это не предел!
Привет, друзья! Моя диета для похудения этого года достаточно необычна для меня во многих аспектах, поэтому я решил осветить её...
Похудение18.06.2021