Бодибилдинг

В данном разделе вы найдёте всю самую актуальную, практическую информацию о том, как быстро накачать мышцы. Я глубоко убеждён в том, что главное не скорость, а НАСТОЙЧИВОСТЬ и ТЕРПЕНИЕ, но прекрасно понимаю насколько важен РЕЗУЛЬТАТ.

Скорость достижения ваших целей в области телостроительства будет зависеть от ЭФФЕКТИВНОСТИ преодоления этого пути, а не от “непохожести” вашего пути на остальные.

Чем более грамотными знаниями вы владеете, тем сильнее вы сокращаете вероятность неудачи. Изучайте и обязательно внедряйте полученные знания, друзья. Буду рад вашим отзывам и вопросам в комментариях

Можно ли тренироваться каждый день

Бодибилдинг

Можно ли тренироваться каждый день

Привет, друзья! Можно ли тренироваться каждый день или лучше давать больше отдыха организму? Вопросы очень важные и очень сильно влияющие на жизнь тренирующегося человека, любящего железо и спорт в целом. Давайте поговорим сегодня об этом.

Мёртвая тяга со штангой! Крутое упражнение для развития бицепса бедра

Упражнения

Мёртвая тяга со штангой

Привет, друзья! Мёртвая тяга со штангой – это очень эффективное упражнение для развития ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра, которая у многих атлетов отстаёт. В этой статье я расскажу вам, как правильно выполнять мёртвую тягу, чтобы не навредить себе.

Как быстро накачать попу в домашних условиях с нуля

Упражнения

Как быстро накачать попу в домашних условиях

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим с вами, как быстро накачать попу в домашних условиях. Тема будет очень интересна преимущественно девушкам (а то говорят, что я мало пишу о женских тренировках). В общем, в статье я рассмотрел все основные правила, упражнения и тренировочные комплексы, чтобы вы смогли накачать красивые ягодицы.

Как набрать мышечную массу девушке

Бодибилдинг

Как набрать мышечную массу девушке

Привет! Как набрать мышечную массу девушке, чтобы не стать похожей на бесформенную жижу? Набор массы для девушек должен производиться очень грамотно, чтобы не испортить внешний вид. Сегодня я дам вам множество отличных рекомендаций и практических советов для построения красивой женской фигуры.

Adblock
detector