10:08
Автор: Рубрика: Продуктивность

Организм любит тебя

Иногда мы плохо отдаём себе отчёт в своих действиях. Человечество само разрушает себя изо дня в день. Употребление различной заразы губит не только ваш организм, но и здоровье детей на несколько поколений вперёд. Сегодня я постараюсь сделать так, чтобы вы прониклись идеей того, что надо следить за своим здоровьем, ведь, как правило, все наши болезни – это результат нашего собственного выбора.

Организм любит тебя

Привет, друзья! Сегодня обалденная и не совсем обычная статья! Я постараюсь вас убедить в том, что необходимо ценить своё здоровье. Почти никто даже не задумывается о том, что пока они убивают свой организм сигаретами, алкоголем, наркотой, канцерогенной пищей, ленью, кто-то постоянно борется за их здоровье.


Название этой статьи я взял не случайно. Организм, как большой завод, в котором ежесекундно происходят миллионы химических реакций и различных процессов. Чтобы вся эта чётко структурированная система отлично функционировала, надо постоянно следить за работоспособностью всех «цехов».

Два месяца назад, на моём блоге вышла статья – «Организм-машина», которая очень понравилась многим читателям блога. В «ВКонтакте» и на почту я получил множество положительных отзывов о ней. Но речь не о том. Почему наше тело заботится о нас?

Абсолютное равновесие

Всё вокруг должно быть уравновешено. Вспомните закон сохранения энергии в природе, третий закон Ньютона или пример сообщающихся сосудов. Можно сказать проще: «Если где-то что-то убыло, то где-то что-то прибыло».

Наш организм не исключение. Когда вы тренируетесь, вы наносите мышцам микроповреждения. После тренировки организм начинает стабилизировать системы, восстанавливать повреждённые ткани.

Если вы поранились, то лейкоциты и другие клетки стараются как можно быстрее прийти в прежнее состояние. Залечить вашу рану, а затем вновь восстановить кожный покров.

Если вы кинете камень в воду, то вы, опять же, выведете из равновесия поверхность водоёма и поэтому увидите круги, которые вскоре станут всё менее заметны, пока не пропадут совсем. Система вернулась в прежнее состояние.

Не хотелось бы выступать с сектантскими речёвками, но все слышали выражение: «Не делай зла, вернётся бумерангом». Это как раз закон сохранения энергии в природе. Мы обладаем энергией. Когда мы посылаем во Вселенную отрицательные эмоции, то она тоже стремится к равновесию и возвращает нам их воплощение. Так называемый энергетический баланс.

Днк человека

Вот почему прежде, чем начать изменять мир вокруг себя, сначала надо настроить на нужный лад свои мысли.

Сколько отдали, столько и получили. В мире всё по чесноку.

Организм любит тебя

Ваш мозг ежесекундно принимает миллионы решений, чтобы улучшить вашу жизнь. Есть такое выражение: «Дурная голова, ногам покоя не даёт». Я говорю не только о ногах. Люди склонны к саморазрушению. Подавляющее большинство разрушают своё тело и разум алкоголем, сигаретами, и другими токсинами и наркотиками.

Наркоманы

Все люди ленивы. Нам всегда лучше идти, чем бежать, стоять, чем идти, сидеть, лучше, чем стоять и вообще идеально – это лежать. Всё очень просто объясняется тем, что организм экономит энергию. Ему не выгодно тратить энергию на физическую активность, мыслительную деятельность,  т.к. это отнимает большое количество энергии, а значит, подвергает опасности.

Организм заботится о вас! Когда вы, по своей дурости, вдыхаете дым сигарет или пьёте алкоголь, ваш организм подвергается настоящим пыткам! Инстинкт самосохранения кричит, что вам угрожает опасность! На вас воздействует внешний раздражитель и надо срочно приводить систему в порядок, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ!

Первый удар принимает на себя печень, она старается превратить поступившие в организм токсины, яды и наркотики в менее вредные и легкоудаляемые из организма вещества, тем самым жертвуя своим «здоровьем».

Клетки печени обновляются, но при постоянных ударах извне печень через какое-то время станет гораздо хуже работать. Наверное, замечали, что у алкоголиков после 1-2 бутылок пива уже «сносит голову»? Это связано с нарушением работы печени и организма в целом.

Печень человека

Но организм не перестаёт заботиться о вас. Он продолжает бороться. Даже тогда, когда хозяин постоянно травит себя этими ядами, несмотря на ухудшение работоспособности всех систем.

Я уверен, что у вас было такое чувство: лежишь себе такой, засыпаешь, никого не трогаешь, и тут раз! Вы падаете в пропасть или просто вас дергает, как будто вас ударило током. Знакомо? Задумывались, почему это происходит? Сейчас расскажу.

Когда вы погружаетесь в сон, это состояние схоже со смертью, и ваш мозг, чтобы проверить, не умерли ли вы, посылает по нервной системе мощный импульс. После того, как он получил сигнал о том, что вы живы (вас дёрнуло) он переводит вас в «спящий режим». После этого импульса вы в течение одной-двух минут погружаетесь в сон.

Такая вот интересная вещь. Даже после смерти, мозг ещё 5 минут постоянно посылает сигналы через нервную систему, т.к. надеется, что вы живы, пока не умрёт от нехватки кислорода.

Организм как автомобиль

Организм каждую секунду заботится о вас. Несмотря ни на что. Как бы вы не пытались отравить его. Почему бы не начать жить с ним в гармонии? Чувствовать, как работает ваше тело, начать дышать полной грудью, достичь того, на что способно ваше тело, а оно способно на невероятные вещи, поверьте мне.

Спорт или лекарства

Почему такое жёсткое противопоставление? Друзья, сколько отдали, столько и получили. Либо вы тратите свои средства на спорт с молоду, либо чуть позже тратите вдвое больше на лекарства. Всё просто. Никаких исключений.

Видели ли вы таких людей, которые к 40-50 годам делают себе какие-то причёски, пытаются скрыть складки жира какой-то утягивающей одеждой, пытаются подобрать себе нужный размер и пошив одежды, чтобы он «не очень их полнил». Знаете откуда «руки растут»? Да просто всем лень шевелить своей пятой точкой.

Гораздо проще пытаться искать оправдания своему бездействию, чем поднять зад с тёплого дивана и пойти пробежать хотя бы километр, потом два, три. Или пойти в зал. Да хотя бы сходить в бассейн и хорошенько, интенсивно поплавать.

Как хорошо сказать, что у этого человека просто «такая конституция», типа: «Я в маму/папу/бабушку такая/такой». И, вроде бы, всё хорошо. «Ответственность не на мне. Всё равно ничего не сделать». Особенно находчивые могут ещё выдать такую идею: «Я уже пробовал 354 раза, но что-то как-то не получалось». «Ок.» — начинаешь спрашивать у них. Но что ты пробовал? Что не получалось? Долго ли пытался? И тут человек ничего внятного не может тебе ответить, хотя в голове уже придумал 1000 оправданий в свой адрес, наподобие тех, о которых я писал в этой статье и этой статье.

Наркомания

Может, хватит оправданий? Может пора признаться себе, что в том, что у вас такое тело – виноваты только вы сами и это ваш собственный выбор? С осознанием этого можно начинать работать над собой. У вас должно появиться желание самосовершенствоваться! Поймите, что чемпионом дано быть не каждому, но сделать себе потрясающее тело может АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ!

Просто поймите, что бесполезно постоянно подкрашивать кузов машины, если у вас под капотом всё гниёт и барахлит. Такая машина всё равно накроется медным тазом. Да она будет ухожена снаружи, но какой толк от этого, если она не может нормально ехать?

Только тут ситуация ещё хуже. Ваше тело – это не металл. Если вы не занимаетесь физической активностью, то от того, что вы пытаетесь ухаживать за собой снаружи, абсолютно забив на своё питание и тренировки, вы всё равно будете выглядеть неважно.

Может кого-то я сейчас обидел, но лучше знать правду и взяться за свою жизнь как можно раньше, чем питать себя иллюзиями и лестью других людей, которые, так же как и вы, просто плывут по течению однообразной «нормальной жизни».

В наш век, когда большинство повсеместно любит только брать и развлекаться, всё сложнее становится удержаться от соблазнов. Сейчас всё сделано для того, чтобы как можно меньше шевелиться, но в этой жизни невозможно не напрягаться, если хочешь быть сильным, красивым, успешным, развитым в разных областях.

«Глупо делать тоже самое и рассчитывать на другой результат» (А. Эйнштейн)

Ваши дети – ваше зеркало

Дети – главное наше предназначение и великое чудо. Продолжить наш род. Передать свой генетический код. Всё это диктует нам природа.

Какой родитель желает своему ребёнку зла? Я таких не знаю, к счастью, ведь это ваша кровь, ваша плоть, отражение вас самих.

Беременная женщина

Семья – главный фактор социализации личности. Ребёнок копирует ваше поведение. Он берёт с вас пример. Слова, в нашей жизни, ничего не значат. Только поступки имеют объективный вес.

Что бы вы ни говорили своему ребёнку, он на подсознательном уровне всё равно будет копировать ваше поведение. Есть хорошее выражение:

«Не говори людям, что ты можешь сделать, покажи им!»

Как в рекламе: «Вместо тысячи слов». Если вы будете пить яд, курить всякую заразу, то не удивляйтесь потом, когда ваш ребёнок придёт в 13 лет, или раньше, пьяным после школьного «чаепития» или встречи класса.

Вам оно надо? Ребёнок, как чистый лист. Вы можете заложить в него какие угодно программы или можете занести в его смышлёную головку вредоносное ПО, в виде вашего плохого примера с алкоголем и «палочками смерти» (сигаретами).

Курящая женщина

Выбор всегда за вами. Поэтому сделайте его осознанно.

Заключение

Ваш организм любит вас. Научитесь быть в гармонии с самим собой, научитесь отдавать. Отдавайте хоть немного сил на периодические занятия спортом. Тренируйте вашу волю, дисциплину. Не давайте лени победить вас.

Зачем пытаться красить кузов машины, если внутри всё гниёт и барахлит?

Ваш организм заплатит вам по достоинству за заботу. У вас будет бесконечный заряд энергии, вы станете гораздо продуктивнее, сильнее, счастливее. Ведь как классно, когда вы приходите в магазин и выбираете себе любую, понравившуюся вещь без всяких сомнений, т.к. она будет сидеть идеально.

Внутренние органы

Спортивное, красивое тело всегда будет в моде. Но для достижения этой цели вам придётся немного изменить свой образ жизни и потрудиться. Отдать часть своих сил и энергии, чтобы потом их приумножить. Такая, инвестиция в собственное здоровье, которая в любом случае принесёт бесценную прибыль в виде счастливо прожитых лет и новых, ярких приключений и впечатлений.

Будьте счастливы, любите, пробуйте, работайте над собой, ведь это и есть жизнь! А спокойствие – это, не что иное, как душевная трусость.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!



comments powered by HyperComments
Поделитесь своим мнением. Оно очень важно!
Александр
2014-11-11 21:05:20
Картинки, конечно, как фрагменты целого проекта на НТВ+ )))Привет =)
Екатерина Худякова
2014-11-14 23:23:21
Очень хорошая статья) Меня тоже удивляют люди, которые постоянно ищут себе оправдание, а особенно поражают ситуации, когда человек, пытаясь себя изменить, после первой попытки тут же забрасывает свою идею, так как он видите ли ожидал мгновенного результата. На мой взгляд, это не лень, а слабость...Я сама раньше спортом занималась, и честно, были тяжелые тренировки (особенно летом), а поначалу так вообще через боль все проходило. Я даже на протяжении целого года сама себе говорила: "Все, завтра схожу на тренировку, и потом брошу это все" (но так и не бросила, вернее бросила, но уже ближе к окончанию школы, когда и так уже получила многое от спорта). Но вот удалось понаблюдать за людьми, которые приходили в спорт, и бросали его буквально на следующий же день, так как видите ли им больно, тяжело. Меня вот прям выводят такие оправдания, такое чувство возникает, что они единственные, кто чувствует боль, а те кто уже занимается не первый год - будто с первого дня всему научились. Все прошли через эту боль, просто одни сумели перетерпеть, и несмотря на боль и трудности - продолжили, а другие - сдались, так как оказались слабыми...
Ольга Собянина
2014-11-11 21:39:54
Отличная статья, все разложено по полочкам и очень мотивирует, особенно картинки (впрочем, как всегда). Спасибо за разъяснение некоторых моментов (про удары током перед засыпанием). Про детей все верно сказано. Зная, что дети "впитывают" все как губка, мы с мужем стараемся дома заниматься спортом: я делаю зарядку, а муж занимается с гантелями. Дочка глядя на нас начинает активно лазить по шведской лестнице )))
Никита Волков
2014-11-11 22:11:43
Ахаха) Привет)
Никита Волков
2014-11-11 22:12:17
Спасибо вам, Ольга, за такой добрый комментарий! Вы всё правильно делаете! Поэтому у вас будут замечательные детишки!
Оля
2014-11-12 00:20:30
прекрасная статья о любви к себе ...об ответственности за свою жизнь ...за время ...которое нам дано...ведь его не так много как кажется...вот прочла и еще раз встряхнулась...спасибо никита ;-)
Оля
2014-11-12 00:49:08
хочу еще добавить..что создавать себя очень даже интересно..постоянно узнаешь о себе что то новое..и учишься в процессе..все правильно наше тело даже больше любит нас..чем мы его..и ждет с великим терпением от нас взаимности... ;-)
Никита Волков
2014-11-12 09:34:30
Согласен с тобой, Ольга! У тебя очень правильные мысли! Продолжай в том же духе и не останавливайся ни в коем случае :smile:
Даниил Привольнов
2014-11-12 14:41:51
У меня, видимо, мозг какой-то нервный, поскольку меня постоянно дергает, когда я засыпать начинаю :smile:
Никита Волков
2014-11-12 14:53:44
Наоборот, это хорошо) Совершенно нормальное явление)
Оля
2014-11-12 22:40:07
у меня тоже такое бывает...часто......а еще бывают .оч странные ощущения ..не знаю что это.... .как будто парализует на короткое время и по телу идут вибрации...и хочется пошевелиться .но что то держит.. ...чувство дискомфорта и все это в состоянии полусна..я борюсь с этим.. потом отпускает :smile: ..что это?????////
Никита Волков
2014-11-13 00:01:03
Сложно сказать, когда у самого такого не было)
Оля
2014-11-13 14:53:05
ясно..наверно сверх способности выходят наружу... ;-) ура получилось с фоткой
Никита Волков
2014-11-13 14:57:37
Да, точно) Только не забывай вводить один и тот же е-мэйл и имя)
Рамиль
2014-11-14 10:29:59
Спасибо за полезную статью!Тема не новая, но по прежнему очень актуальная.. И изложено очень интересно!
Никита Волков
2014-11-14 10:47:44
Спасибо, Рамиль, за добрые слова!
Никита Волков
2014-11-15 03:05:14
Спасибо вам, Екатерина, за такой обстоятельный отзыв!) Полностью согласен с вами! Я просто стараюсь пропускать мимо ушей такие разговоры. Просто включаю "автопилот" и всё. На мой взгляд, человек должен принять решение, прежде, чем пойти в зал. Все проходят через боль, только самые сильные двигаются дальше, несмотря ни на что. В этом вся суть естественного отбора. Лучшие умеют подниматься всегда, что бы ни случилось.А сейчас занимаетесь каким-нибудь спортом?
Екатерина Худякова
2014-11-15 06:21:05
Сейчас уже не занимаюсь, к сожалению, спорт остался в прошлом... Но у меня сын есть (пока ему 2 года только), так планирую, когда постарше станет - буду его учить и на коньках кататься и на лыжах, и на роликах (сама хоть немного спортивную жизнь вспомню), хочу с детства привить ему любовь к спорту))) Ну а пока у нас только игры с мячами, в основном домашний футбол и подобие флорбола)))...
Никита Волков
2014-11-15 16:17:13
Правильно! Лучше с самого детства приучать, пока страха нет, да и суставы с костями гуттаперчевые. Ну и времени будет больше научиться тому или иному виду спорта) Домашний футбол - это замечательно))
Андрей Назыров
2014-11-16 12:23:47
Привет, Никит. Статья супер! Казалось бы ничего нового не узнал, но заставляет задуматься. С удовольствием прочитал от корки до корки.Никит, вручаю тебе награду "Любимый блог", все подробности у меня на блоге. Ты наверное, не раз слышал об этой награде.
Никита Волков
2014-11-16 19:20:05
Привет, Андрей! Спасибо тебе огромное! Да, слышал об этой награде, конечно) Отписался у тебя на блоге)
Александра Вовк
2014-11-17 14:26:14
Никита! Статью прочла с удовольствием, очень интересно пишете и подаете материал. Некоторые вещи, казалось бы, прописные истины, но взгляд с другой стороны заставляет задуматься.У меня был небольшой переломный момент, когда я поняла, что часто произношу подобные отговорки. В тот момент хватило сил и мотивации взять в себя в руки. Теперь редко даю слабинку ;) Регулярно занимаюсь пилатесом и калланетикой с любимыми тренерами. Правду говорят, что от тренера многое зависит. Когда нашла "своих" девочек, лень улетучилась и на занятие бегу с удовольствием :) Вот только еще бегать по утрам хоть пару дней в неделю не начну. Месяц уже собираюсь :twisted: , эта статья как раз решительности придала. Фото с беременной женщиной - никогда не понимала и не пойму КАК можно так поступать с еще не родившимся малышом... Мне очень понравился ваш блог, столько интересного материала. Буду заглядывать ;-)
Никита Волков
2014-11-17 14:40:59
Александра, спасибо вам! Очень приятно читать такие комментарии! Правильно делаете, что занимаетесь спортом! Пилатес - очень женственный вид спорта! Очень нравится! :) Согласен с вами, что зла не хватает, когда видишь женщину, которая курит во время беременности. Ребёнок ведь ни в чём не виноват, если женщина без мозгов.
Александра Вовк
2014-11-17 14:52:28
Вот последнее предложение - прямо в точку. Грубо, но точно...
Никита Волков
2014-11-17 14:55:10
Спасибо, Александра! Недоумение по поводу того, насколько в женщине может быть притуплён материнский инстинкт.
Владислав
2014-11-18 21:51:55
Привет, Никита.Узнал ооочень интересный факт, по поводу "провала" во сне :)Спасибо, интересная статья!
Никита Волков
2014-11-19 09:24:07
Владислав, привет! Рад, что тебе понравилось :) Спасибо тебе за такой добрый комментарий!
Александр
2014-11-27 00:52:45
Привет Никита! Будь другом скажи пожалуйста какой шрифт в фотошопе используеш для своих картинок ??? Название шрифта чтобы я могу скачать а было бы еще лучшее если дал бы ссылку на скачивание такого же шрифта как у тебя на картинках. Буду очень признателен тебе спасибо.
Никита Волков
2014-11-27 00:58:55
Без проблем) Отправил на почту)
Александр
2014-11-27 02:06:44
Спасибо Никита. За Шрифт и за полезную статью.
Никита Волков
2014-11-27 02:11:00
Не за что, Александр! Обращайся :smile: