Организм любит тебя

Иногда мы плохо отдаём себе отчёт в своих действиях. Человечество само разрушает себя изо дня в день. Употребление различной заразы губит не только ваш организм, но и здоровье детей на несколько поколений вперёд. Сегодня я постараюсь сделать так, чтобы вы прониклись идеей того, что надо следить за своим здоровьем, ведь, как правило, все наши болезни – это результат нашего собственного выбора.

Привет, друзья! Сегодня обалденная и не совсем обычная статья! Я постараюсь вас убедить в том, что необходимо ценить своё здоровье. Почти никто даже не задумывается о том, что пока они убивают свой организм сигаретами, алкоголем, наркотой, канцерогенной пищей, ленью, кто-то постоянно борется за их здоровье.

Название этой статьи я взял не случайно. Организм, как большой завод, в котором ежесекундно происходят миллионы химических реакций и различных процессов. Чтобы вся эта чётко структурированная система отлично функционировала, надо постоянно следить за работоспособностью всех «цехов».

Два месяца назад, на моём блоге вышла статья – «Организм-машина», которая очень понравилась многим читателям блога. В «ВКонтакте» и на почту я получил множество положительных отзывов о ней. Но речь не о том. Почему наше тело заботится о нас?

Абсолютное равновесие

Всё вокруг должно быть уравновешено. Вспомните закон сохранения энергии в природе, третий закон Ньютона или пример сообщающихся сосудов. Можно сказать проще: «Если где-то что-то убыло, то где-то что-то прибыло».

Наш организм не исключение. Когда вы тренируетесь, вы наносите мышцам микроповреждения. После тренировки организм начинает стабилизировать системы, восстанавливать повреждённые ткани.

Если вы поранились, то лейкоциты и другие клетки стараются как можно быстрее прийти в прежнее состояние. Залечить вашу рану, а затем вновь восстановить кожный покров.

Если вы кинете камень в воду, то вы, опять же, выведете из равновесия поверхность водоёма и поэтому увидите круги, которые вскоре станут всё менее заметны, пока не пропадут совсем. Система вернулась в прежнее состояние.

Не хотелось бы выступать с сектантскими речёвками, но все слышали выражение: «Не делай зла, вернётся бумерангом». Это как раз закон сохранения энергии в природе. Мы обладаем энергией. Когда мы посылаем во Вселенную отрицательные эмоции, то она тоже стремится к равновесию и возвращает нам их воплощение. Так называемый энергетический баланс.

Вот почему прежде, чем начать изменять мир вокруг себя, сначала надо настроить на нужный лад свои мысли.

Сколько отдали, столько и получили. В мире всё по чесноку.

Организм любит тебя

Ваш мозг ежесекундно принимает миллионы решений, чтобы улучшить вашу жизнь. Есть такое выражение: «Дурная голова, ногам покоя не даёт». Я говорю не только о ногах. Люди склонны к саморазрушению. Подавляющее большинство разрушают своё тело и разум алкоголем, сигаретами, и другими токсинами и наркотиками.

Наркоманы

Все люди ленивы. Нам всегда лучше идти, чем бежать, стоять, чем идти, сидеть, лучше, чем стоять и вообще идеально – это лежать. Всё очень просто объясняется тем, что организм экономит энергию. Ему не выгодно тратить энергию на физическую активность, мыслительную деятельность,  т.к. это отнимает большое количество энергии, а значит, подвергает опасности.

Организм заботится о вас! Когда вы, по своей дурости, вдыхаете дым сигарет или пьёте алкоголь, ваш организм подвергается настоящим пыткам! Инстинкт самосохранения кричит, что вам угрожает опасность! На вас воздействует внешний раздражитель и надо срочно приводить систему в порядок, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ!

Первый удар принимает на себя печень, она старается превратить поступившие в организм токсины, яды и наркотики в менее вредные и легкоудаляемые из организма вещества, тем самым жертвуя своим «здоровьем».

Клетки печени обновляются, но при постоянных ударах извне печень через какое-то время станет гораздо хуже работать. Наверное, замечали, что у алкоголиков после 1-2 бутылок пива уже «сносит голову»? Это связано с нарушением работы печени и организма в целом.

Печень человека

Но организм не перестаёт заботиться о вас. Он продолжает бороться. Даже тогда, когда хозяин постоянно травит себя этими ядами, несмотря на ухудшение работоспособности всех систем.

Я уверен, что у вас было такое чувство: лежишь себе такой, засыпаешь, никого не трогаешь, и тут раз! Вы падаете в пропасть или просто вас дергает, как будто вас ударило током. Знакомо? Задумывались, почему это происходит? Сейчас расскажу.

Когда вы погружаетесь в сон, это состояние схоже со смертью, и ваш мозг, чтобы проверить, не умерли ли вы, посылает по нервной системе мощный импульс. После того, как он получил сигнал о том, что вы живы (вас дёрнуло) он переводит вас в «спящий режим». После этого импульса вы в течение одной-двух минут погружаетесь в сон.

Такая вот интересная вещь. Даже после смерти, мозг ещё 5 минут постоянно посылает сигналы через нервную систему, т.к. надеется, что вы живы, пока не умрёт от нехватки кислорода.

Организм как автомобиль

Организм каждую секунду заботится о вас. Несмотря ни на что. Как бы вы не пытались отравить его. Почему бы не начать жить с ним в гармонии? Чувствовать, как работает ваше тело, начать дышать полной грудью, достичь того, на что способно ваше тело, а оно способно на невероятные вещи, поверьте мне.

Спорт или лекарства

Почему такое жёсткое противопоставление? Друзья, сколько отдали, столько и получили. Либо вы тратите свои средства на спорт с молоду, либо чуть позже тратите вдвое больше на лекарства. Всё просто. Никаких исключений.

Видели ли вы таких людей, которые к 40-50 годам делают себе какие-то причёски, пытаются скрыть складки жира какой-то утягивающей одеждой, пытаются подобрать себе нужный размер и пошив одежды, чтобы он «не очень их полнил». Знаете откуда «руки растут»? Да просто всем лень шевелить своей пятой точкой.

Гораздо проще пытаться искать оправдания своему бездействию, чем поднять зад с тёплого дивана и пойти пробежать хотя бы километр, потом два, три. Или пойти в зал. Да хотя бы сходить в бассейн и хорошенько, интенсивно поплавать.

Как хорошо сказать, что у этого человека просто «такая конституция», типа: «Я в маму/папу/бабушку такая/такой». И, вроде бы, всё хорошо. «Ответственность не на мне. Всё равно ничего не сделать». Особенно находчивые могут ещё выдать такую идею: «Я уже пробовал 354 раза, но что-то как-то не получалось». «Ок.» – начинаешь спрашивать у них. Но что ты пробовал? Что не получалось? Долго ли пытался? И тут человек ничего внятного не может тебе ответить, хотя в голове уже придумал 1000 оправданий в свой адрес, наподобие тех, о которых я писал в этой статье и этой статье.

Может, хватит оправданий? Может пора признаться себе, что в том, что у вас такое тело – виноваты только вы сами и это ваш собственный выбор? С осознанием этого можно начинать работать над собой. У вас должно появиться желание самосовершенствоваться! Поймите, что чемпионом дано быть не каждому, но сделать себе потрясающее тело может АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ!

Просто поймите, что бесполезно постоянно подкрашивать кузов машины, если у вас под капотом всё гниёт и барахлит. Такая машина всё равно накроется медным тазом. Да она будет ухожена снаружи, но какой толк от этого, если она не может нормально ехать?

Только тут ситуация ещё хуже. Ваше тело – это не металл. Если вы не занимаетесь физической активностью, то от того, что вы пытаетесь ухаживать за собой снаружи, абсолютно забив на своё питание и тренировки, вы всё равно будете выглядеть неважно.

Может кого-то я сейчас обидел, но лучше знать правду и взяться за свою жизнь как можно раньше, чем питать себя иллюзиями и лестью других людей, которые, так же как и вы, просто плывут по течению однообразной “нормальной жизни”.

В наш век, когда большинство повсеместно любит только брать и развлекаться, всё сложнее становится удержаться от соблазнов. Сейчас всё сделано для того, чтобы как можно меньше шевелиться, но в этой жизни невозможно не напрягаться, если хочешь быть сильным, красивым, успешным, развитым в разных областях.

“Глупо делать тоже самое и рассчитывать на другой результат” (А. Эйнштейн)

Ваши дети – ваше зеркало

Дети – главное наше предназначение и великое чудо. Продолжить наш род. Передать свой генетический код. Всё это диктует нам природа.

Какой родитель желает своему ребёнку зла? Я таких не знаю, к счастью, ведь это ваша кровь, ваша плоть, отражение вас самих.

Семья – главный фактор социализации личности. Ребёнок копирует ваше поведение. Он берёт с вас пример. Слова, в нашей жизни, ничего не значат. Только поступки имеют объективный вес.

Что бы вы ни говорили своему ребёнку, он на подсознательном уровне всё равно будет копировать ваше поведение. Есть хорошее выражение:

«Не говори людям, что ты можешь сделать, покажи им!»

Как в рекламе: «Вместо тысячи слов». Если вы будете пить яд, курить всякую заразу, то не удивляйтесь потом, когда ваш ребёнок придёт в 13 лет, или раньше, пьяным после школьного «чаепития» или встречи класса.

Вам оно надо? Ребёнок, как чистый лист. Вы можете заложить в него какие угодно программы или можете занести в его смышлёную головку вредоносное ПО, в виде вашего плохого примера с алкоголем и «палочками смерти» (сигаретами).

Выбор всегда за вами. Поэтому сделайте его осознанно.

Заключение

Ваш организм любит вас. Научитесь быть в гармонии с самим собой, научитесь отдавать. Отдавайте хоть немного сил на периодические занятия спортом. Тренируйте вашу волю, дисциплину. Не давайте лени победить вас.

Зачем пытаться красить кузов машины, если внутри всё гниёт и барахлит?

Ваш организм заплатит вам по достоинству за заботу. У вас будет бесконечный заряд энергии, вы станете гораздо продуктивнее, сильнее, счастливее. Ведь как классно, когда вы приходите в магазин и выбираете себе любую, понравившуюся вещь без всяких сомнений, т.к. она будет сидеть идеально.

Внутренние органы

Спортивное, красивое тело всегда будет в моде. Но для достижения этой цели вам придётся немного изменить свой образ жизни и потрудиться. Отдать часть своих сил и энергии, чтобы потом их приумножить. Такая, инвестиция в собственное здоровье, которая в любом случае принесёт бесценную прибыль в виде счастливо прожитых лет и новых, ярких приключений и впечатлений.

Будьте счастливы, любите, пробуйте, работайте над собой, ведь это и есть жизнь! А спокойствие – это, не что иное, как душевная трусость.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор статьи Никита Волков

Никита Волков

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (сертификат международного образца). Автор блога snow-motion.ru. Опыт постоянных тренировок с 2010 года, занимаюсь онлайн-ведением клиентов до результата с 2014 года.

Изучал анатомию, физиологию, теорию и методику фитнес тренировок, продолжаю постоянно совершенствовать свои знания, изучая различные научные исследования и литературу спортивной тематики.

Автор курсов по фитнесу и бодибилдингу.

Мои курсы | Сертификаты | Отзывы | Контакты
Комментарии к статье
  1. Картинки, конечно, как фрагменты целого проекта на НТВ+ )))

    Привет =)

    Александр

    Ответить
    1. Ахаха) Привет)

      Никита Волков

      Ответить
  2. Отличная статья, все разложено по полочкам и очень мотивирует, особенно картинки (впрочем, как всегда). Спасибо за разъяснение некоторых моментов (про удары током перед засыпанием). Про детей все верно сказано. Зная, что дети “впитывают” все как губка, мы с мужем стараемся дома заниматься спортом: я делаю зарядку, а муж занимается с гантелями. Дочка глядя на нас начинает активно лазить по шведской лестнице )))

    Ольга Собянина

    Ответить
    1. Спасибо вам, Ольга, за такой добрый комментарий! Вы всё правильно делаете! Поэтому у вас будут замечательные детишки!

      Никита Волков

      Ответить
  3. прекрасная статья о любви к себе …об ответственности за свою жизнь …за время …которое нам дано…ведь его не так много как кажется…вот прочла и еще раз встряхнулась…спасибо никита 😉

    Оля

    Ответить
  4. хочу еще добавить..что создавать себя очень даже интересно..постоянно узнаешь о себе что то новое..и учишься в процессе..все правильно наше тело даже больше любит нас..чем мы его..и ждет с великим терпением от нас взаимности… 😉

    Оля

    Ответить
    1. Согласен с тобой, Ольга! У тебя очень правильные мысли! Продолжай в том же духе и не останавливайся ни в коем случае 🙂

      Никита Волков

      Ответить
  5. У меня, видимо, мозг какой-то нервный, поскольку меня постоянно дергает, когда я засыпать начинаю 🙂

    Даниил Привольнов

    Ответить
    1. Наоборот, это хорошо) Совершенно нормальное явление)

      Никита Волков

      Ответить
  6. у меня тоже такое бывает…часто……а еще бывают .оч странные ощущения ..не знаю что это…. .как будто парализует на короткое время и по телу идут вибрации…и хочется пошевелиться .но что то держит.. …чувство дискомфорта и все это в состоянии полусна..я борюсь с этим.. потом отпускает 🙂 ..что это?????////

    Оля

    Ответить
    1. Сложно сказать, когда у самого такого не было)

      Никита Волков

      Ответить
  7. ясно..наверно сверх способности выходят наружу… 😉 ура получилось с фоткой

    Оля

    Ответить
    1. Да, точно) Только не забывай вводить один и тот же е-мэйл и имя)

      Никита Волков

      Ответить
  8. Спасибо за полезную статью!
    Тема не новая, но по прежнему очень актуальная.. И изложено очень интересно!

    Рамиль

    Ответить
    1. Спасибо, Рамиль, за добрые слова!

      Никита Волков

      Ответить
  9. Очень хорошая статья) Меня тоже удивляют люди, которые постоянно ищут себе оправдание, а особенно поражают ситуации, когда человек, пытаясь себя изменить, после первой попытки тут же забрасывает свою идею, так как он видите ли ожидал мгновенного результата. На мой взгляд, это не лень, а слабость…

    Я сама раньше спортом занималась, и честно, были тяжелые тренировки (особенно летом), а поначалу так вообще через боль все проходило. Я даже на протяжении целого года сама себе говорила: “Все, завтра схожу на тренировку, и потом брошу это все” (но так и не бросила, вернее бросила, но уже ближе к окончанию школы, когда и так уже получила многое от спорта). Но вот удалось понаблюдать за людьми, которые приходили в спорт, и бросали его буквально на следующий же день, так как видите ли им больно, тяжело. Меня вот прям выводят такие оправдания, такое чувство возникает, что они единственные, кто чувствует боль, а те кто уже занимается не первый год – будто с первого дня всему научились. Все прошли через эту боль, просто одни сумели перетерпеть, и несмотря на боль и трудности – продолжили, а другие – сдались, так как оказались слабыми…

    Екатерина Худякова

    Ответить
    1. Спасибо вам, Екатерина, за такой обстоятельный отзыв!) Полностью согласен с вами! Я просто стараюсь пропускать мимо ушей такие разговоры. Просто включаю “автопилот” и всё. На мой взгляд, человек должен принять решение, прежде, чем пойти в зал. Все проходят через боль, только самые сильные двигаются дальше, несмотря ни на что. В этом вся суть естественного отбора. Лучшие умеют подниматься всегда, что бы ни случилось.
      А сейчас занимаетесь каким-нибудь спортом?

      Никита Волков

      Ответить
      1. Сейчас уже не занимаюсь, к сожалению, спорт остался в прошлом… Но у меня сын есть (пока ему 2 года только), так планирую, когда постарше станет – буду его учить и на коньках кататься и на лыжах, и на роликах (сама хоть немного спортивную жизнь вспомню), хочу с детства привить ему любовь к спорту))) Ну а пока у нас только игры с мячами, в основном домашний футбол и подобие флорбола)))…

        Екатерина Худякова

        Ответить
        1. Правильно! Лучше с самого детства приучать, пока страха нет, да и суставы с костями гуттаперчевые. Ну и времени будет больше научиться тому или иному виду спорта) Домашний футбол – это замечательно))

          Никита Волков

          Ответить
  10. Привет, Никит. Статья супер! Казалось бы ничего нового не узнал, но заставляет задуматься. С удовольствием прочитал от корки до корки.
    Никит, вручаю тебе награду “Любимый блог”, все подробности у меня на блоге. Ты наверное, не раз слышал об этой награде.

    Андрей Назыров

    Ответить
    1. Привет, Андрей! Спасибо тебе огромное!
      Да, слышал об этой награде, конечно) Отписался у тебя на блоге)

      Никита Волков

      Ответить
  11. Никита! Статью прочла с удовольствием, очень интересно пишете и подаете материал. Некоторые вещи, казалось бы, прописные истины, но взгляд с другой стороны заставляет задуматься.
    У меня был небольшой переломный момент, когда я поняла, что часто произношу подобные отговорки. В тот момент хватило сил и мотивации взять в себя в руки. Теперь редко даю слабинку 😉 Регулярно занимаюсь пилатесом и калланетикой с любимыми тренерами. Правду говорят, что от тренера многое зависит. Когда нашла “своих” девочек, лень улетучилась и на занятие бегу с удовольствием 🙂 Вот только еще бегать по утрам хоть пару дней в неделю не начну. Месяц уже собираюсь 😈 , эта статья как раз решительности придала.
    Фото с беременной женщиной – никогда не понимала и не пойму КАК можно так поступать с еще не родившимся малышом…
    Мне очень понравился ваш блог, столько интересного материала. Буду заглядывать 😉

    Александра Вовк

    Ответить
    1. Александра, спасибо вам! Очень приятно читать такие комментарии! Правильно делаете, что занимаетесь спортом! Пилатес – очень женственный вид спорта! Очень нравится! 🙂 Согласен с вами, что зла не хватает, когда видишь женщину, которая курит во время беременности. Ребёнок ведь ни в чём не виноват, если женщина без мозгов.

      Никита Волков

      Ответить
      1. Вот последнее предложение – прямо в точку. Грубо, но точно…

        Александра Вовк

        Ответить
        1. Спасибо, Александра! Недоумение по поводу того, насколько в женщине может быть притуплён материнский инстинкт.

          Никита Волков

          Ответить
  12. Привет, Никита.
    Узнал ооочень интересный факт, по поводу “провала” во сне 🙂
    Спасибо, интересная статья!

    Владислав

    Ответить
    1. Владислав, привет! Рад, что тебе понравилось 🙂 Спасибо тебе за такой добрый комментарий!

      Никита Волков

      Ответить
  13. Привет Никита! Будь другом скажи пожалуйста какой шрифт в фотошопе используеш для своих картинок ??? Название шрифта чтобы я могу скачать а было бы еще лучшее если дал бы ссылку на скачивание такого же шрифта как у тебя на картинках. Буду очень признателен тебе спасибо.

    Александр

    Ответить
    1. Без проблем) Отправил на почту)

      Никита Волков

      Ответить
  14. Спасибо Никита. За Шрифт и за полезную статью.

    Александр

    Ответить
    1. Не за что, Александр! Обращайся 🙂

      Никита Волков

      Ответить
  15. Благодарна Богу, что я “наткнулась” на Ваш блог! Читаю статью за статьей и наполняюсь силами и энтузиазмом! Спасибо Вам, Никита! Сейчас Ваш труд очень нужен и важен для меня, ведь я только в начале пути к телу своей мечты (первый раз сегодня была в зале 🛅 ) Не останавливайтесь и продолжайте программировать людей на правильные и полезные вещи!

    Екатерина

    Ответить
    1. Спасибо, Екатерина! Очень приятные слова! Обязательно) Дальше будет гораздо лучше.

      Никита Волков

      Ответить
  16. Статья очень мотивирующая. Заставляет задуматься. Спасибо Вам, Никита! Читать было безумно интересно. И картинки тоже как всегда классные и чётко в тему!

    Мария Измайлова

    Ответить
    1. Мария, спасибо за добрые слова! Очень приятно!

      Никита Волков

      Ответить
Оставьте комментарий

Adblock
detector