Любители поЖАРИТЬся. Секс и бодибилдинг

Привет! Картина после секса напоминает поле битвы: женщина стонет, как раненая, а мужчина засыпает, как убитый. Меня зовут Никита Волков, и сегодня я решил рассмотреть ряд вопросов, связанных с сексом. Только не надо цокать и закатывать глаза, будто вы не любители пофестивалить)) Мы рассмотрим очень важные вопросы, такие как: «Можно ли заниматься сексом, если тренируешься в тренажёрном зале?», «Как влияют стероиды на сексуальное влечение и сексуальность?», «Можно ли заниматься сексом перед соревнованиями или тренировкой?», и многие другие душещипательные темы.

Зачем нужен секс

Секс – это механизм полового отбора. Очень давно, когда однополое размножение сменилось более совершенным – половым, особи различных видов получили возможность производить отбор самостоятельно.

Секс подразумевает рождение детей! Если девушка вам дала, значит, её инстинкт оценил ваши гены как конкурентоспособные. До сих пор, так происходит у всех видов животных, использующих половое размножение. Самка видит самца с сильными генами и даёт ему, чтобы получить здоровое потомство. Это условие выживаемости в дикой природе.

Впрочем, об этом я рассказывал гораздо подробнее в этой офигенной статье.

Но люди пошли ещё дальше. В процессе эволюции человечество обрело разум, который дал нам:

• способность анализировать свои действия;
• способность смотреть на себя со стороны;
• умение ставить долгосрочные цели;

Со временем, мы стали понимать, что рождение детей при каждом половом акте НАМ НЕ ВЫГОДНО! Очень высокая смертность детей, колоссальная трата энергии для женского организма и т.д.

Различные презервативы, противозачаточные средства, всё это продукты, произведённые исключительно нашим разумом. Инстинкты не подозревают об их существовании, поэтому на уровне инстинктов секс нужен только для размножения.

Почему тогда люди занимаются сексом для удовольствия?

Во время занятий сексом, в организме любителей «пошкуродёрить» происходит настоящий ГОРМОНАЛЬНЫЙ ВЗРЫВ! Подскакивает уровень окситоцина («гормона успокоения/доверия»), дофамина («гормона удовольствия») и других сопутствующих гормонов.

Дофамин является важной частью «системы вознаграждения» головного мозга. Наше тело чувствует удовольствие, удовлетворение. Доказано, что даже воспоминания об удовольствии, полученном в прошлом, увеличивают уровень дофамина.

Наш организм запоминает это фееричное состояние (во время оргазма уровень дофамина возрастает на 400%!) и стремится получить похожее удовольствие в будущем.

Всё это очень напоминает действия наркомана, который гонится за очередной дозой наркотика. Кстати, по сути, наркотики тоже сильно увеличивают уровень дофамина (до 5-10 раз), позволяя получать удовольствие искусственно.

Поэтому нам хочется ещё и ещё, хочется всё больше и больше. Поэтому секс с одним партнёром на протяжении многих лет потом уже не вызывает прежнего удовольствия!

Организм привыкает к регулярно получаемому  удовольствию, которое повторяется, и не реагирует столь сильной выработкой дофамина. Поэтому у людей сносит крышу и они «ходят налево», а потом появляются выражения типа: «Седина в бороду – бес в ребро!», «Бес попутал!» и т.д.

Это лишь погоня людей за очередной порцией удовольствия. Разум говорит: «Так нельзя! Надо быть верным своему партнёру!», ведь так мы снижаем риск заболеть ЗППП, получить осуждение в обществе и т.д. А инстинкты хотят получить удовольствие, вознаграждение, ведь на уровне инстинктов мы любим то, что достаётся нам бесплатно и с минимальными затратами энергии. Это одно из условий выживаемости – потратить меньше, а получить больше.

Секс и бодибилдинг

Есть множество противоречий на этот счёт. Кто-то говорит, что секс и бодибилдинг несовместимы категорически, ведь таким образом мы снижаем уровень тестостерона и теряем белок, нужный для построения мышечных волокон.

Другой лагерь будет вам с пеной у рта доказывать то, что секс в бодибилдинге способствует повышению либидо, что таким образом улучшается психоэмоциональное состояние спортсмена и его физические показатели на этой почве возрастают!

Чтож, я же считаю, что правда где-то посередине. Итак, ключ на старт. Поехали.

Минусы занятий сексом

«Секс делает вас счастливым, а счастливые люди не пробегают 5 с половиной километров» (Марти Ликуори/легкоатлет).

Очень часто тренера требуют от своих подопечных, чтобы они воздерживались от секса перед тренировками и важными соревнованиями.

Есть ли для этого какие-либо основания? И да, и нет. Секс действительно может снизить вашу способность к восстановлению и помешать в некоторых случаях. Немецкие учёные ещё в 70-х годах исследовали этот вопрос и пришли к выводу, что у мужчин на 20% снижаются восстановительные способности после секса.

Т.е. получается если вы серьёзный спортсмен, то надо держать свои причиндалы в штанах и воздерживаться от секса? Не нужно спешить с выводами. Секс, на самом деле, отнимает не так уж много сил.

Если вы занимаетесь сексом как неугомонный, и ваша потерпевшая девушка убегает от вас и запирается в туалете, то даже при таком раскладе вы потеряете всего лишь 200-300 калорий, не говоря уже о среднестатистическом 5-10 минутном сексе.

А, что с белком, который мы теряем во время секса?

И тут тоже нет повода для волнений. Вы только потеряете всего лишь пару грамм вашего драгоценного белка во время эякуляции.

Хоть уровень тестостерона и падает у мужчин сразу после секса, но зато потом резко возрастает для любого спортсмена. Вы там живы? Я вас окончательно запутал?

Так с чем же может быть связано падение физических способностей спортсменов после секса?

Ухудшение ваших достижений в спорте скорее связано не с самим сексом, а с условиями его сопровождающими. Одно дело если вы устраивали «рок-н-ролл» с вашей подругой всю ночь и поспали 2 часа, а другое дело, если у вас был разумный секс незадолго до сна и вы легли вовремя.

В первом случае ваша энергетика и восстановительные способности будут сильно подорваны, и вы вряд ли сможете нормально тренироваться на следующий день, а во втором случае всё будет прекрасно.

Есть ещё один важный момент. Секс истощает вас эмоционально. Стоны, крики, мощные фрикции, шлепки, тисканья, всё это опустошает вашу эмоциональную энергию, вам хочется расслабиться, вместо того, чтобы тяжело пахать. Поэтому, в случае если у вас был секс утром, то на работе и на тренировке вы вряд ли покажете невероятную активность и рекорды производительности.

Ещё одним недостатком секса является усиленная трата такого микроэлемента как ЦИНК! Один половой акт, по словам умных дядек в белых халатах, забирает суточную норму цинка. Поэтому ешьте устрицы, как это делал Казанова и пейте витамины, но не забывайте, что избыток цинка может привести к дисбалансу минералов.

Польза СЕКСа

Определённая польза от секса, естественно, есть. Правда, она сильно переоценена. Самая большая польза от секса в том, что ОН ПОДНИМАЕТ САМООЦЕНКУ человека! Если девушка вам дала, значит, вы оценены ей как конкурентоспособный мужчина.

Настроение улучшается, солнце светит ярче, трава становится зеленее, даже вода вкуснее.

Вы чувствуете себя прекрасно, потому что выполнили программу, заложенную в нашем геноме.

Самооценка повышается, и это отлично, ведь здоровая психика и психоэмоциональное состояние – это важнейшие составляющие для начинания в любом деле.

Секс помогает снять стресс, а стресс, как известно, это причина выработки такого вредного для роста мышц гормона как – кортизол.

Секс так же помогает держать ваши мышцы в тонусе. Ваше сердце стучит сильнее, мышцы сокращаются, лёгкие дышат глубже, простата активизируется, а кровь бежит быстрее. Поэтому когда человек долго воздерживается от секса, в его теле происходят не совсем положительные изменения. Может снижаться чувствительность головки полового члена, развиваться варикоз вен, возможны заболевания простаты.

Более того, итальянский профессор исследовала спортсменов, которые не вступали в половую связь более трёх месяцев, а это довольно распространённое явление среди спортсменов, и выяснила, что спустя три месяца без секса уровень тестостерона (основного анаболического гормона в теле) в их организмах резко снизился до уровня, близкого к таковым показателям у детей.

Вредит ли бодибилдинг сексуальности?

Чаще всего бодибилдинг несёт за собой пользу в плане сексуальности, нежели вред, но есть исключения. Любой деятельностью можно заниматься любительски или профессионально. Если мы говорим о любителях, то это будет скорее физкультура, фитнес или любительский бодибилдинг, а по ту сторону баррикад – профессиональный бодибилдинг.

В первом случае это будет очень полезно, т.к. физкультура и любительский бодибилдинг очень полезны для здоровья, а вот профессиональный спорт скорее навредит, т.к. заставляет спортсмена действовать на грани человеческих возможностей, с максимальной физической и эмоциональной концентрацией.

Ни в коем случае я не говорю о том, что профессиональные бодибилдеры все импотенты и больные люди, а полутурникмены-дрыщи из качалки – сексуальные гиганты. Нет! Просто профессионалы сильнее рискуют потерять своё сексуальное и просто здоровье, чем все остальные любители ходить в тренажёрный зал.

А если говорить по существу, то анаэробные нагрузки (работа с отягощениями), пожалуй, — лучший способ получить здоровье и сексуальность, т.к. вы развиваете не только своё тело, но и психику.

Чем мужчина сильнее и лучше выглядит, тем он более уверен в себе, а уверенность в себе – это основное качество, которое нравится женщинам.

«Красивое тело – это всё для баб, а мужик должен ходить в зал только за силой!»

Это настоящий бред. Одно другому не мешает, а в большинстве случаев скорее даже сопутствует. Внешний вид – это то, что влияет на вашу самооценку и ваш вес в обществе.

Когда вы прекрасно выглядите, окружающие будут охотнее соглашаться с вами. Девушки будут проявлять больший интерес, да и ваша уверенность в себе сильно возрастает.

Тренированное тело более функционально, чем не тренированное. Я говорю о сексе. Вы становитесь выносливее, ваше кровенаполнение в половых органах улучшается, ощущения становятся более острыми, вы быстрее восстанавливаетесь после оргазма и многое другое.

Сравните жирного, ленивого мужика, который стесняется своего тела и, что ещё хуже, размера своего члена, который выглядит на таком жирном теле совсем маленьким и атлетично сложенного красивого парня, уверенного в себе и своей сексуальной функциональности. У кого из них есть большой риск развития импотенции и неуверенности в себе? Ответ, думаю, очевиден.

Подытожив вышесказанное, хочу сказать, что тренировки в тренажёрном зале – это лучший способ развития сексуальности и уверенности в себе.

Бодибилдинг и зачатие ребёнка

Хотелось бы коснуться вопроса о детях в этой теме. Ведь, по сути – дети, это глубинная цель занятий сексом. Если вы не используете гормональные препараты при занятиях с отягощениями, то всё, что вы можете получить от бодибилдинга в плане рождения детей это только плюсы.

Кто родится, мальчик или девочка, за это «отвечает» мужчина. Какой хромосомой оплодотворит яйцеклетку (XX – девочка, ХУ – мальчик), тот и появится на свет.

Исследования учёных показали, что «мальчиковые» сперматозоиды быстрее девичьих, но при этом меньше живут (мальчиковые ХУ живут несколько часов, а девичьи ХХ несколько дней).

Именно по этой причине, если секс происходит в овуляцию (яйцеклетка полностью созрела и готова к оплодотворению), то, скорее всего, родится мальчик. А если секс произошёл за 2-3 дня до овуляции (кислая среда), то, скорее всего, родится девочка, т.к. сперматозоиды-мальчики живут меньше.

Так же известно, что если зачатие происходит вскоре после аборта, то, скорее всего, родится девочка.

Чем моложе родители, тем больше шансов, что у них получится родить мальчика, и наоборот.

Анаболики и зачатие ребёнка

Сами по себе анаболические стероиды – это тестостерон и его производные, а эта штука очень даже естественная для мужского организма, поэтому я бы не стал сильно опасаться влияния АС на процесс зачатия ребёнка.

Большая вероятность, что вы родите нездоровое потомство, имеется, если вы пьёте алкоголь, употребляете наркотики или курите сигареты.

У мужчин половые клетки полностью заменяются в течение трёх месяцев, а вот если всё это употребляет женщина, то она играет в русскую рулетку. В течение всей жизни у девушек определённый процент от каждой выпитой дозы алкоголя, выкуренной сигареты или употребления наркоты скапливается в половой системе.

Если яйцеклетка, которая была повреждена в результате воздействия этих страшных токсинов будет использоваться во время зачатия ребёнка, то ждите на свет выкидыш (в лучшем случае) или ребёнка-урода (в худшем случае).

Очень важно сказать, что анаболические стероиды снижают активность сперматозоидов практически до нуля, т.е. являются мужскими контрацептивами. Вы можете заниматься сексом с вашей девушкой без опасения, что она забеременеет.

У тех, кто применяет АС проблемы с зачатием мальчика. Почему? Всё просто. Во время курса стероидов (в первые месяцы, пока ещё не прошла полная стерилизация) и несколько месяцев после курса (когда нормальный сперматогенез ещё не восстановился) спортсмен имеет низкую активность сперматозоидов, т.е. им сложно достичь яйцеклетки.

Но помните, я выше говорил, что сперматозоиды мальчиков быстрые, но мало живут? А тут они становятся медленными. Они попросту умирают до того, как достигнут яйцеклетки. А женские медленные, но живучие сперматозоиды медленно, но верно идут к цели.

Как увеличить вероятность, что родится мальчик?

Есть некоторые способы, чтобы увеличить вероятность рождения мальчика.

1. Вашей девушке надо чётко знать, когда у неё проходит овуляция (яйцеклетка созрела). Делается это очень просто. В течение трех месячных циклов каждый день (ближе к 11 дню цикла) девушке необходимо мерять температуру (желательно ректально) и строить график (день-температура). Пик температуры будет приходится на овуляцию. Если вы сделаете ребёнка день в день, тогда будет мальчик, а если за 3-5 дней до овуляции, то девочка.
2. Коленно-локтевая поза (раком). Это самая естественная поза для занятий сексом у всех млекопитающих. А так же это один из механических способов доставить вашу сперму в матку.
3. Женский оргазм. Сейчас скажу о том, что многие парни брезгуют делать. Предварительные ласки. Это нужно для женского оргазма. Девушка должна расслабиться перед сексом. Вы не задумывались, для чего нужны эти судорожные сокращения внизу живота у девушек во время оргазма? Для того чтобы протолкнуть вашу сперму в матку. Вот почему изменяющие жёны чаще беременеют от любовников (есть оргазм), чем от своих мужей (симулируют).
4. Не курите! Сперматозоиды курильщика гораздо медленнее, чем у нормального человека, да и с эрекцией будут проблемы. Не употребляйте наркотики. Кокаин и различные опиаты вызывают импотенцию (энергию некуда девать, а эрекции нет), амфетамины убивают сексуальное влечение.
5. Не используйте смазку и лубриканты (лучше даже не использовать слюну). Они замедляют работу сперматозоидов.Если вы находитесь в воде с температурой более 40 градусов более получаса, то количество здоровых. активных сперматозоидов снижается. Сперматозоиды умирают при температуре тела 36,6 градусов. Не задумывались почему мошонка находится в отдельном мешке из кожи отдельно от тела? Да потому что в ней температура ниже (в среднем на 1 градус), чем температура всего тела.

Размер имеет значение?

Слукавлю, если скажу, что размер не имеет особого значения. Имеет! Но скажу сразу, что если у вас член размером от 15-16 см до 20 см, то не парьтесь. Всё нормально. Но раз сегодняшняя тема у нас: «Секс и бодибилдинг», то скажу, пожалуй, именно про качков. Тем более, что эта тема не даёт покоя многим. Особенно дрыщам и толстым женщинам.

У качков маленькие письки?

Да! Маленькие относительно размера тела. Сравните, к примеру, член размером 18 см на теле 50-килограммового дрыща и член того же размера на теле в 100 кг. Он будет смотреться меньше. Теория относительности, друзья.

Хорошо, поставим вопрос по-другому.

Бодибилдинг влияет на размер члена?

И опять, ДА! Только, скорее, в большую сторону, чем в меньшую. Это связано с парой причин.

Ну во-первых, если парень начнёт качаться в подростковом возрасте, то при ещё несформировавшемся теле и, соответственно, члене, мышцы (в том числе и ваш «дружище») будет получать лучшее кровенаполнение. Соответственно пещеристые тела, которые наполняют член, со временем смогут вмещать больше крови, чем раньше и член увеличится.

Во-вторых, если вы принимаете анаболические стероиды, то размер вашего члена становится больше на 10-15, а иногда и 20%. Вот почему многие качки не хотят слезать с курса;) Это связано как раз с этим и сильным желанием заниматься сексом (усиление либидо).

Можно ли увеличить размер члена?

Как не звучало бы странно, но ДА! Можно! На Судане местные арабы обладают самыми большими «болтами» в мире. Почему? Там есть такой обычай, который называется «Джельк».

Смысл обычая в том, что когда мальчику исполняется 8 лет, отец заставляет его вытягивать член рукой от корня и до головки, т.е. как бы «доить» член. Мальчик должен заниматься этим ежедневно по 30 минут, но есть одно условие: ЕМУ НЕЛЬЗЯ КОНЧАТЬ!

Как только он чувствует, что подступает оргазм, он должен остановиться, когда снова «отпустило» он продолжает «доить».

Так же есть специализированные школы под названием «Мехбил» в которых тем же самым с мальчиком занимается учитель, он сам делает подобный «массаж». Надо сказать, что чувство оргазма за полчаса подступает 7-8 раз, но мальчикам строго запрещено эякулировать. Учитель останавливает массаж, когда мальчик чувствует, что не выдержит.

Как это работает? Опять же. Растягивание пещеристых тел наполняющих член. В результате такой практики уже через месяц они могут вместить больше крови и член становится больше.

Надо сказать, что подобная практика отлично работает именно на детях в пубертатный период (период полового созревания), когда член только начинает расти. Максимального размера он достигает в 17-летнем возрасте.

На взрослых мужчинах эта практика, как ни странно, тоже работает только не так хорошо.

Интересные факты о сексе

• в середине месячного цикла (11-15 день) у женщин случается овуляция, их в этот момент переполняют гормоны, т.к. организм готовится к оплодотворению и в эти дни цикла женщина становится особенно сексуальной;
• за всю жизнь мужчины выделяют в среднем около 15 литров спермы;
• из 100-200 миллионов сперматозоидов вылетающих во время эякуляции, лишь 200 достигают яйцеклетки;
• по результатам проведённых тестов, благодаря широкому доступу к порно, в том числе и в интернете, количество изнасилований за последние 25 лет снизилось на 85%;
• в среднем оргазм у свиньи длится 30 минут. Львы могут заниматься сексом около 50 раз в день, а крысы 122 раза в час или 2 раза в минуту. Ну это так, чтобы немного разбавить))
• женщины со средним интеллектом занимаются сексом в 2 раза чаще, чем женщины с высоким интеллектом;
• способ одевания презерватива ртом называется – «итальянский метод»;
• средняя скорость, с которой сперма вылетает из полового члена во время оргазма, равна скорости движения автомобиля по городу – примерно, 44 км/час;
• за свою жизнь от мастурбации мужчина эякулирует в среднем до 2000 раз;

Ну и последнее:

• британские учёные выяснили, что люди гораздо активнее занимаются сексом, когда им не мешают британские учёные)))

Всего вам доброго, друзья. Как видите, секс и бодибилдинг можно совмещать, если подходить к этому с умом. Только не путайте секс с любовью, как хрен с морковью. И помните, в сексе, как и в сражении, занятие удобной позиции не гарантирует успеха.