Привет, друзья! Разгибание рук с гантелями из-за головы – это упражнение, которое, я считаю, обязательно должно быть использовано каждым спортсменом,...
11.01.2021
В данном разделе вы научитесь правильно выполнять бодибилдинг упражнения, и узнаете много интересных тонкостей, о которых редко говорят.
Привет, друзья! Разгибание рук с гантелями из-за головы – это упражнение, которое, я считаю, обязательно должно быть использовано каждым спортсменом,...
11.01.2021Привет, друзья! Тяга гантели к поясу в наклоне – это упражнение, которое я когда-то очень любил делать (сейчас я просто...
10.01.2021Привет, друзья! Ну что, пора рассмотреть ещё одно крутое упражнение, а именно жим штанги узким хватом, которое, уверен, вам очень...
11.04.2020Привет, друзья! Гиперэкстензия: техника выполнения данного упражнения очень важна, т.к. оно связано с нашей поясницей, которую стоит очень трепетно беречь,...
04.04.2020Привет! Тяга штанги к подбородку очень крутое упражнение, если понимать, как его выполнять. Собственно, именно ради разбора грамотной техники выполнения...
03.04.2020Привет, друзья! Отжимания на брусьях – это крутое базовое упражнение, которое может эффективно загрузить ваши трицепсы и грудь, а также...
02.04.2020Привет, друзья! Подъём EZ-штанги на бицепс является практически полным повторением классического варианта подъёмов на бицепс со штангой, но с использованием...
02.04.2020Привет! Тяга горизонтального блока относится к базовым упражнениям для мышц спины и прекрасно вовлекает их в работу. Сегодня мы с...
01.04.2020Привет! Давайте сегодня поговорим про упражнение, которое называется разгибание рук на блоке (в кроссовере). Разберём правильную технику выполнения упражнения и...
31.03.2020Что будем искать?
Например,Бицепс
Получите консультацию
Оставьте ваши контактные данные, а я пришлю вам все подробности для начала нашей работы в рамках индивидуального наставничества на почту.