Блог Никиты Волкова

Об авторе

Никита Волков - автор блога snow-motion.ru

Здравствуйте! Рад видеть вас на моём блоге!

Меня зовут Никита Волков. Я родился 18.05.1990 г. Я живу в республике Карелия, крае озёр, рыбы, где есть остров Кижи и не там где Корейцы, а там где Карелы, это в России). В Карелии есть замечательный город — Медвежьегорск, в котором я родился и вырос! На данный момент я работаю в городе Петрозаводске, где окончил Университет.

Моя «малая Родина» — город Медвежьегорск! (нажми, чтобы увидеть фото)

Берег Онежского Озера в г.Медвежьегорск Центральная улица моего города - ул.Советская (мой дом слева) Мой ночной город!  Восхитительный закат! Одна из наших достопримечательностей - ж/д вокзал! Уникальное строение, в единственном экземпляре!Торговый центр "Медвежьегорск"

Моя любимая семья

Ещё в раннем детстве я начал писать рассказы о всех пережитых мной впечатлениях и приключениях, которые тогда приносили невероятно много эмоций! Родителям очень нравилось, как я пишу. Они у меня просто замечательные!

Папа невероятно сильный человек! До сих пор я не встречал более сильного человека, чем мой отец! Кстати, я как-то брал у него интервью, почитайте.

Мамочка у меня — это воплощение женственности, доброты, тепла и любви. Ведь не даром она 34 года отработала учителем начальных классов.

Ещё у меня есть замечательная сестричка — Кристинка, которая сейчас со мной активно занимается спортом, а так же недавно преподавала в любимом Петрозаводском Государственном Университете, который мы с ней, успешно, закончили.

Сейчас она учится в аспирантуре Санкт-Петербургского Государственного Университета, а я работаю в Петрозаводске и получаю второе высшее образование в г. Москва.

Я закончил музыкальную школу по классу фортепиано, так же самостоятельно научился играть на гитаре. Музыку я очень люблю! Это было очень весёлое время! Так же долгое время я пел в академическом хоре и мы частенько становились призёрами различных конкурсов.

Мои любимые родные люди (нажми, чтобы увидеть фото)

Всей семьёй, в день моего дембеля 02.07.2013 г. Моя любимая бабулька! Ветеран войны и труда! Я с любимой сестричкой - Кристинкой! Мой дембель. С сестричкой - Кристинкой.

Учёба в Университете

В Университете я 5 лет учился на инженера-механика сельско-хозяйственного производства и эта специальность мне не сильно нравилась, хотя учился я, практически, на отлично.

Хоть я и не видел в себе «инженера-механика от Бога», но учёба в Университете ассоциируется у меня только с хорошими воспоминаниями и огромным багажом знаний, а так же огромным приобретённым жизненным опытом.

Тот человек, которым я был до Университета и после, это два разных человека! И я очень рад, что эта часть моей жизни дала мне так много!

Университет помог мне найти новых друзей, с которыми мы планируем дружить всю жизнь, я уверен так и будет, ведь очень важно найти таких людей, которым интересно будет вместе с вами заниматься идиотизмом. Которые с вами на «одной волне».

В 2016 году в Московском Национальном Исследовательском Ядерном Университете «МИФИ» я получил второе высшее образование. Вот статьи по теме:

Дополнительно, мной была окончена академия Бодибилдинга и Фитнеса (фото сертификатов внизу страницы).

Сумасшедшая студенческая жизнь! (нажми, чтобы увидеть фото)

Вручение дипломов. С офигенными друзьями! 29.06.2012 г. В Крыму! 2011 г. С моими дорогими друзьями в Крыму! В Севастополе! Было просто незабываемо!
ВКРЯ на Красной
Красный дипломЗащита

Служба в армии

После Университета я пошёл служить в армию. Не то что бы «попал», а именно хотел и пошёл. Служил достойно и мне очень нравилось! Не нравилось только то, что спортом можно было заниматься по расписанию и постоянное эмоциональное напряжение.

Так же некоторые сослуживцы были не совсем порядочными людьми и воровали личные вещи у других. Впрочем, таких крысёнышей хватает не только в армии.

На самом деле армия дала мне очень не плохой опыт! Те, кто говорят, что в армии теряют год жизни, они не самые умные люди! Уверен, что «на гражданке» они потеряли не меньше времени.

Ведь человек в любых условиях найдёт время для саморазвития, если для него это действительно важно! Арнольд Шварцнеггер, в одном из своих интервью, сказал про свою службу в армии:

«Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать в шесть часов утра. Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъёма тренировались целый час. После окончания дневной части учений мы тренировались ещё один час.»

У нас в части была похожая ситуация, не такая конечно, но в «качалку» ходить было почти нельзя. Сначала, около 4 месяцев, не пускали старослужащие, а потом офицеры, потому что думали, что мы там будем издеваться над молодым призывом! Это был просто нонсенс для меня! Просто: в армии не разрешают заниматься спортом, в свободное время! Но мы стояли на своём!

В итоге мы добились, чтобы нам разрешили нормально тренироваться, но настроить чёткий режим было сложно! Для этого мне пришлось использовать периодизацию нагрузок (тяжёлые и лёгкие недели), что дало мне 7 кг мышечной массы! Так что советую не искать никогда отговорок, а просто подстраиваться под окружающие условия!

В армии я много читал. Там это одно из немногих развлечений. Постоянная необходимость следить за личной гигиеной и идеальным внешним видом вошла в привычку, которую соблюдаю и дома.

Блестящая обувь, чистый подворотничок, чистая форма, ежедневное бритьё, короткая стрижка, вот лишь некоторые атрибуты ежедневного внешнего вида примерного солдата.

Умение быстро ориентироваться в критических ситуациях, уроки выживания, преодоление ежедневных физических и эмоциональных нагрузок, всему этому научила армия.

Вот, кстати, очень крутая статья на моём блоге о моей службе в армии, там тонна ПРАКТИЧЕСКИХ советов, и просто интересной, а порой, и смешной информации: «Как выжить в армии».

Служил?! Мужик! (нажми, чтобы увидеть фото)

В части группы охраны. Месяц до дембеля.
С сослуживцами в родной части.
В спортзале. С парнями из младшего призыва.
Занятие круговой обороны.

Экстремальный спорт

Теперь я расскажу вам о том, что зажигает во мне огонь. Когда я делаю это, я нахожусь в другом измерении. Моё тело, полностью подвластно мне и ты остаёшься наедине со своими целями, мыслями и завораживающей природой…. природой леденящих гор. Это называется — сноубординг!

Уже на протяжении 10 лет моя жизнь связана с этим занятием. Однажды мой друг, который уже начал кататься, показал мне видео, которое они с другими парнями снимали на склоне. Для меня это был тёмный лес!

«Кноу…..Шноу….Сноу…Что ты сказал? Как это называется?» — спросил я его. Он ответил: «Сноуборд, дружище!». Тогда я учился в 10 классе в школе, и кроме велосипеда и футбола, с друзьями, другим спортом не занимался.

А тут я увидел то, что видел, лишь отчасти, только по телевизору! Да и то, видел, только лишь, на Олимпийских играх, на которых показывали слалом (спуск со склона на сноуборде, с преодолением контрольных точек на скорость), а он мне не очень нравился, и хаф пайп (выполнение трюков в снежной рампе, полутрубе), который мне казался просто нереальным!

Именно с того момента я целиком и полностью влюбился в этот вид спорта! Да, да! Именно тогда! Даже не попробовав ни разу прокатиться на этом восхитительном спортивном снаряде, я уже понимал, что я нашёл то занятие, которое пронесу с собой через всю мою жизнь!

Я в буквальном смысле грезил мечтами ежечасно. Я записывал на видеокассеты рекламы, где хоть на 1 секунду показывался какой-нибудь сноубордист, купил диск с музыкой Guano Apes, из-за трэка Lords of the boards, так как он звучал в рекламе. Я вырезал статьи из журналов, где говорилось об этом виде спорта. В общем по-настоящему «заболел»! Дальше было множество падений, ушибов, эмоций, головокружительных трюков.

Мы с нашей командой -=MDG Force=- («Медвежьегорская сила») снимаем ежесезонные видео о нашем катании, которые вы можете посмотреть на моём блоге или на моей страничке ВКонтакте, море фана!

Никита Волков сноубординг 2014 год

Так же летом мы занимаемся маунтинбайком. Это очень серьёзный вид спорта. Мы строим трамплины и прыгаем на них, выполняя различные трюки. Экстремальные виды спорта сплотили нас до безумия! Впереди ещё множество видео, трюков, и восхитительно проведённого времени!

В октябре 2014 г. я выпустил БЕСПЛАТНЫЙ обучающий видеокурс по сноубордингу, который несомненно помог многим людям научиться кататься на сноуборде. Спасибо тем, кто оставил такие потрясающие отзывы о моём видеокурсе!

Статья, где я рассказал о выходе моего видеокурса здесь. Почитайте, и, кому интересно, можете скачать его абсолютно бесплатно. А вот вводное видео. Посмотрите. Очень вдохновляет:

Я и наша команда -=MDG Force=- (нажми, чтобы увидеть фото)

Часть райдеров -=MDG Force=- Mute Grab Вращение сноуборд Manual Backroll (сальто назад) На стене

Бодибилдинг

Более 7 лет я занимаюсь бодибилдингом на постоянной основе. Не профессионально, но прогресс на лицо и я уверенно иду к поставленным мной целям.

Я твёрдо знаю, что не главное как медленно ты двигаешься, главное, что не останавливаешься! 

Это очень тяжёлый, опасный вид спорта, требующий постоянного самоконтроля и дисциплины, не всегда оправдывающий ожидания, заставляющий искать всё новые и новые пути к росту мышечной массы и силы, но оно того стоит!

Ведь, на мой взгляд, парень обязательно должен быть сильным! Ему в будущем предстоит защищать свою семью, свою любимую жену и замечательных детишек, подавать им пример! Притом, что «как побочный эффект» приобретённой силы, является — отличное тело!

Считаю, что если парень хочет себе красивую девушку, то он и сам должен соответствовать. Внешность для парня — это, конечно, не единственный критерий его доминантности, но держать себя в форме просто необходимо, т.к. от этого напрямую зависит ваше здоровье! Поэтому это тоже стало неотъемлемой частью моей жизни.

Трансформирование тела (нажми, чтобы увидеть больше фото)

Так я похудел и подтянулся за 5 месяцев (с марта 2010 г.)Это спустя 1,6 года тренировок, август 2011 г. Спустя 3 месяца. После армии +7 кг мышечной массы, лето 2013 г. +10 кг "грязной массы" за один год. Жира не так много.
Набор мышечной массы. Никита Волков.
Никита Волков 2014
Никита Волков пресс
Никита Волков Июль 2015
Мой прогресс 2009-2015
Никита Волков март 2016 г
Прогресс со спины 2016
Никита Волков в Тайланде
Мой результат до и после 2019
Никита Волков 2019
Никита Волков результат 2019
Никита Волков 2019
Результат до и после от Никиты Волкова 2021
Анаэробная зона пульса Никита Волков
Результат Никиты Волкова 2021
Результат Никиты Волкова август 2021
D
Никита Волков прогресс 2022
Никита Волков прогресс 2022 год Никита Волков прогресс 2022 трицепс
Как накачать спину в домашних условиях Как накачать спину дома гантелями Как растут мышцы человека
Мой результат 2023 г.

Мной была окончена академия Бодибилдинга и Фитнеса. Мне интересно получать знания из разных источников, чтобы на их основе, пропустив через себя, получать информацию, которая приведёт к наиболее эффективным результатам, на мой взгляд.

Сертификат Персональный тренер

Сертификат персонального тренера по бодибилдингу оборотная сторона

Интернациональный сертификат Персонального тренера

Что помогает мне двигаться к намеченным целям, изо дня в день помогает мне становиться все более сильным, более развитым, а так же стремящимся к постоянному самосовершенствованию, и не искать отговорки, лишь бы провести вечер на кровати перед телевизором?

Я по-настоящему люблю то, что я делаю! Я обожаю сноубординг! Я грезил им с самого начала, и сейчас он вызывает у меня не меньший восторг! Я сам не свой от бодибилдинга. Я обожаю когда раздуваются от нереального напряжения мои мышцы, и в последствии я становлюсь сильнее! Я счастлив от игры на фортепиано и гитаре. Люблю напевать различные песенки себе под нос!

ДА! Я не профессиональный сноубордист, бодибилдер или музыкант, НО я просто обожаю то, что я делаю. Мотивации у меня хоть отбавляй — это проверено многими годами! Стив Джобс (основатель компании «Apple») сказал очень знаменитую фразу:

 «Есть только один способ проделать большую работу — полюбить ее. Если вы к этому не пришли, подождите. Не бросайтесь за дело. Как и со всем другим, подсказать интересное дело вам поможет собственное сердце.»

На этом, я буду заканчивать статью о себе. Впереди очень много упорной работы.  Будет множество интересных статей, материалов, которые, непременно, будут нести пользу кругу моих подписчиков и читателей. Ведь данным обещанием я беру на себя ответственность за сказанные мной слова, а за них я привык отвечать. Всего вам доброго.

P.S. Все материалы, прочитанные вами на моём блоге, являются результатом моего личного опыта и умозаключений, к которым я прихожу, в том числе, основанных на информации, получаемой из научной литературы.

Интервью со мной:

Интервью "России 1" на заводе

Мои контактные данные:

Дальше будет только круче. С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!