Привет, друзья! На пороге 2022 год, а сегодня мы с вами подведём итоги уходящего 2021 года.
Ежегодно я пишу статью с подведением итогов, поэтому, если вам будет интересно, то почитайте другие мои статьи 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 годов))
Не будем тянуть, друзья, я соскучился по вам и готов начать стучать по клавишам снова!)
Цели на 2021 год
Увеличить посещаемость блога, как минимум до прежних значений (минимум 4800 человек в сутки). Не выполнено!
Несмотря на то, что выполнить эту цель не удалось, я доволен, я снова начал привлекать до 2200 посетителей в сутки.
На самом деле, я планомерно двигаюсь к своим целям, уверен, что у меня всё получится, друзья. Я рад, что вам интересно читать мои статьи, вы делитесь моими статьями с друзьями, становитесь моими клиентами.
Вывести сайт на стабильный заработок, минимум 20 тысяч в месяц (цель: 80-100 тысяч в месяц). Выполнено!
Эту цель я выполнил. Я серьёзно спрогрессировал в плане индивидуального ведения, клиенты довольны развёрнутыми планами питания и гибкими программами тренировок под индивидуальные условия, естественно, заработок увеличился.
Я очень рад, что получается прогрессировать дальше.
Увеличить заработок на работе, как минимум, в 1,5 раза, либо найти работу с таким заработком. Выполнено!
У меня действительно получилось существенно улучшить финансовое положение за счёт увеличения заработной платы на заводе. Это тоже приятно.
Купить машину. Не выполнено!
Эту цель я, надеюсь, выполню в 2022 году, иду к ней очень упорно, надеюсь, что в мае/июне у меня получится купить первую машину. Очень хочу!
Накопить на ИИС минимум 200 тысяч за год. Не выполнено!
У меня не удалось выполнить эту цель, т.к. много денег я тратил на обучение, а также на другие приколюхи в виде новых смартфонов и другой техники, в общем, я не жалею, но эта цель не выполнена.
Сходить в летний пеший поход в Хибины. Выполнено!
Эту цель я выполнил на ура. Вообще, я в ближайшее время напишу статью на эту тему, где подробно опишу наш поход, ну, а пока насладитесь прекрасными видами Хибин — одних из самых древних гор на нашей планете!
За этот поход в июне 2021 г. мы прошли аж 120 км! Я обязательно расскажу вам об этом приключении, а пока покажу вам ещё одно удивительное место.
Териберка — невероятное место на краю земли.
Крайний север.
Всего 2320 км до Северного полюса, невероятно красивый водопад, пляж с идеально круглыми камнями («Драконьи яйца»), красный гранит, из которого возвышаются обалденные скалы, Батарейский водопад, Баренцево море и Северный ледовитый океан!
А ещё, Териберка — это место, где снимался фильм «Лефиафан», если не смотрели, то обязательно советую к просмотру!
Чтобы все были счастливы, здоровы, при деньгах (как минимум мы). Выполнено/Не выполнено!
На самом деле, всё прекрасно! Правда получается больше зарабатывать, получается прогрессировать во всех сферах, но, в прошлом году у меня случилось несчастье — ковид забрал мою последнюю, любимую бабушку, которой 28.12.2021 г. должен был исполниться 91 год.
Очень жаль, что я никогда её не увижу, никогда не смогу больше поговорить с ней. Надеюсь, что ей там наверху гораздо уютнее, чем тут. Покойся с миром, любимая бабуля.
Выводы
Это был прекрасный год, не во всех отношениях, но очень насыщенный. Наш малыш Марк подрастает, становится всё любознательнее и интереснее, а мы стараемся быть хорошими родителями:
Также, этим летом у меня получилось не только вернуть былую форму, но и сделать лучшую форму за всю мою жизнь, что меня очень радует.
Ну, а что дальше?
Дальше будет больше контента.
Дальше будет больше прогресса во всех направлениях.
Дальше будет ещё больше мотивации добиваться наивысших высот.
Всего вам доброго, друзья, и с наступающим 2022 годом!
P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!
Рад встрече в Новом 2022 году!
И я тоже, Сергей!)
Спасибочки, полезный материал.
Пожалуйста, рад, что понравился)
Спасибо, перечитал на одном биении..
Пожалуйста.
Добрый день, меня зовут Николай. Меня заинтересовал ваш сайт. Я готов у вас его купить по предварительной оценке за 49 000 «руб.
Напишите мне — моя почта nikolas.karfo@yandex.ru или телеграм @goldennikolas
Заранее благодарен за ответ.
С уважением Николай Александрович. «
Здравствуйте! Не интересует) Спасибо!
Никита, добрый вечер. Вижу что общались в чате вы очень давно, но все же решу тоже спросить, может быть мне повезёт и вы увидите вопрос и ответите мне)
Итак, мне 29, рост 162, а вот вес резко увеличился с 57 до 69. Это кошмар (
Мне необходимо похудеть, в области живота, он прям большой остановится(подкачать попу тоже бы не плохо. Но есть минусы, у меня грыжа в пояснично крестцовом отделе и в копчике.
То есть большие нагрузки нельзя. Ещё минус в том, что у меня сидячая работа. По 12 часов. То есть я сплю 7-8 часов, потом встаю и работаю сидя 12 часов, ложусь спать и так по кругу. Ем ещё.
Тоесть ем больше чем хожу получается.
Что посоветуете?
Записалась в зал и бассейн, но не знаю даже что можно а что нельзя делать, да и с питанием беда. На рабочем месте больно не поешь, хоть и работаю дома. А после работы ем все что не прибито в разное время.
В общем посоветуйте, спасите меня от жира 🙄😂
Здравствуйте, Елена!
В целом, грыжа — это неприятно, но тренироваться грамотно можно, только с некоторыми ограничениями. Бассейн, пожалуй, одна из самых адекватных нагрузок для этого за счёт эффекта гидроневесомости.
Нужно обязательно добавлять нагрузку за счёт нетренировочного термогенеза, нельзя сидя, не вставая работать. Перерывы должны быть, даже по регламенту. Например, 10 минут в час, в это время можно сделать лёгкую гимнастику, попить воды, сделать стретчинг или 2 упражнения. Это явно лучше, чем ничего. Нужно только понять, что вам это нужно и начать делать. Остальное техника.