Система выбора индивидуальной программы тренировок

С одной стороны, мне очень нравится, что интерес к спорту, а в частности к бодибилдингу, всё больше и больше интересует самых разных людей, т.к. ЭТО ОДИН ИЗ ПУТЕЙ СДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, А ВСЁ, ЧТО КАСАЕТСЯ РАЗВИТИЯ МНЕ НРАВИТСЯ!

Другая сторона медали заключается в том, что я устал тратить время на разъяснение похожих, однотипных вопросов, т.к. это занимает моё время. Т.к. ВРЕМЯ - это невосполнимый ресурс, то я предпочитаю тратить его на более ЭГОИСТИЧНЫЕ цели. К примеру: пишу интересную статью на сайт, читаю интересную литературу, занимаюсь спортом или, в конце концов, сплю. Не важно.

В первую очередь, именно с этой целью я создал МЕТОДИКУ ВЫБОРА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК! Таким образом выигрывают все. Я получаю - время, которое я потрачу на дальнейшее развитие, восстановление или другие нужды, а вы получаете - ПРАВИЛЬНЫЙ СТАРТ В БОДИБИЛДИНГЕ (тренировочную программу + схему работы по этой программе). Все выигрывают, и никто не в обиде. Идеальная схема.

Мне всё чаще начинают задавать вопросы по поводу того, как лучше подобрать ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ.

Почему нельзя тренироваться "от балды", а нужно тренироваться по определённой системе? Потому что АБСОЛЮТНО ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ! То, что отлично работает на вас, может отвратительно работать на вашем лучшем друге.

Кто-то приходит в зал уже с рукой в 40 см, а кто-то даже за год занятий не может "доползти" до этого рубежа. В этом случае ЛЮБОМУ АДЕКВАТНОМУ человеку должно быть понятно, что СПОСОБНОСТЬ ПЕРЕВАРИВАТЬ НАГРУЗКУ у этих людей совершенно разная. Несмотря на это, как правило, все тренируются ПО ШАБЛОННЫМ тренировочным программам, взятых из журналов, зачастую, заточенных под профессионалов. При этом ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА НЕ УЧИТЫВАЮТСЯ!

Чем же так хороша моя система? Хочу сразу сказать, что она НЕ ИДЕАЛЬНА, т.к. не учитывает всё многообразие факторов, влияющих на выбор тренировочной программы.

Но, несмотря на это, она ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНА, т.к. учитывает четыре ВАШИХ САМЫХ ОСНОВНЫХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТИ, а именно:

ПОЛ;
ВОЗРАСТ;
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ;
ГЕНЕТИКА;

В зависимости от них, моя АВТОМАТИЗИРОВАННАЯ система выдаёт вам ОПТИМАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ, которая подходит именно вам на 80-90%.

В начале своих занятий, к сожалению, я такой не имел, поэтому наделал кучу ошибок, которые потом пришлось на протяжении долгого времени исправлять.

Забыл, представиться. Кто я такой? Меня зовут Никита Волков. Кто читает меня давно, тот, наверное, уже более или менее в курсе. Для остальных расскажу.

Я человек, который занимается тем, что он очень любит. Я тот, чья жизнь преобразилась необычайным образом, когда в ней появился бодибилдинг.

Я не обладаю уникальной генетикой и я не выдающийся чемпион по бодибилдингу, но я постоянно совершенствуюсь в этой теме, читая десятки книг по бодибилдингу и применяя то, что считаю правильным на себе. Перед тем, как я добился результатов, которые можно назвать более или менее выраженными, мне пришлось наделать очень много ошибок, ставя на себе различные "опыты" в плане тренировок и питания.

По-настоящему правдивой и стоящей информации по бодибилдингу очень мало, а если даже она появляется, то её надо уметь заметить, отделяя её от всякого рода маркетинговых и других уловок.

По этим причинам когда-то я рос ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, когда-то чуть быстрее, но тем не менее, я постоянно развивался. Мой ум был всегда открыт и я готов был услышать, что я что-то делаю не правильно! Именно поэтому я продолжаю расти и оттачивать свою технику и тело в целом до совершенства, образ которого я всегда держу у себя в голове.

НЕ ВАЖНО С КАКОЙ СКОРОСТЬЮ ВЫ ДВИГАЕТЕСЬ… ГЛАВНОЕ, ЧТО НЕ ОСТАНАВЛИВАЕТЕСЬ! Даже с минимальными прибавками вы сможете достигнуть желаемого результата за несколько лет. Главное, чтобы ваши прибавки были в принципе! Лучше двигаться как черепаха, чем на лету со скоростью звука придумывать себе оправдания, почему вы этого не сделали.

Вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ! По итогу в вас будет РАБОЧАЯ, ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, которая позволит вам дать МОЩНЫЙ СТАРТ в бодибилдинге.

P.S. Для великих дел необходимо неутомимое постоянство.

А можно просто закрыть это окно и продолжать придумывать отговорки, почему же вы не сделали себе красивое тело. ЗНАНИЙ в этом пособии ПРЕДОСТАТОЧНО, чтобы начать тренироваться. А ТОТ, КТО ВЛАДЕЕТ ИНФОРМАЦИЕЙ, ТОТ ВЛАДЕЕТ МИРОМ! Надо помнить, что все решения принимаете только вы сами…

Ваша жизнь - это результат ВАШИХ ежедневных действий.