Бодибилдинг мёртв

Продуктивность

Сегодня я не буду утверждать того, чего на самом деле нет. Я хочу поговорить о том, чего люди, не занимающиеся бодибилдингом не поймут. Ведь мы с вами, а именно – люди, желающие стать лучше, совершенно по-другому смотрим на мир. Мы видим и чувствуем то, чего для других не существует.

Бодибилдинг мёртв

Привет! Сегодня мы с вами поговорим на тему, которая пришла мне в голову не так давно, но заставила глубоко задуматься…

Наконец-то, друзья, мы с вами просто поговорим по душам. Я очень люблю это.

Не против, если сегодня я буду обращаться на «ты», хотя бы в начале? Мне хочется обратиться к каждому из вас лично, надеюсь, я вас не смущу.

Что такое бодибилдинг

Давай отбросим в сторону все формулы и шаблоны. Мы с тобой умные люди и можем думать глубже.
Вот, скажи мне, что такое бодибилдинг?

Это построение красивого тела, в результате чего меняется самооценка человека, мироощущение, самоуважение, отношение к жизни.

По сути, бодибилдинг — это самый ярко выраженный пример трансформации жизни в реальном времени. Ведь, как говорится, все факты на лицо.

Чудеса, да и только.

Всё, как по заказу.

Человек, вроде бы, начинает поднимать железки. Тупо как-то, согласитесь?

Поднимает и опускает железо, тянет к себе, приседает с ним. Что здесь такого? Да и вообще, что тут может быть интересного?

Небольшое отступление, сразу вспоминаю, как на бывшей работе одна злобная тётка (которая, видимо, испытывала определённые комплексы), говорила: «Бодибилдинг – это так скучно, туда-сюда, туда-сюда, на фиг вообще этим заниматься? Занятие должно быть интересным!».

В голове всегда в тот момент у меня вертелось 3-4 остроумных (на мой взгляд) ответа, но я, как правило, просто ржал и молчал) Потому что, какой смысл спорить с человеком, если он считает, что познал истину?

Если посмотреть на любую работу или процесс с такой точки зрения, то ничего. Абсолютно ничего сверхъестественного и интересного.

Например, посмотрите на программиста. Со стороны это бесполезное времяпрепровождение, тыканье пальцами по кнопкам, залипание перед монитором сутками напролёт. Ничего завораживающего.

Только с такой точки зрения вы не увидите того, что программист на самом деле создаёт какую-либо сложнейшую систему взаимодействия между роботизированным оборудованием, находящимся в десятках тысяч киллометров от него на мультипарадигменном объектоориентированном языке SWIFT.

Звучит интересно?

Ещё бы.

Мы с вами можем видеть глубже. Мы должны видеть глубже, чтобы понимать суть.

Тем более, это важно, это трансформирует жизнь. В реальном времени.

Человек поднимает железо. Его организм начинает трансформироваться, начиная с энергетической, центрально-нервной, эндокринной систем и системы накопления питательных веществ.

Его гормональный фон начинает смещаться в сторону роста (анаболизма) или разрушения (катаболизма), если мы худеем, чтобы противодействовать нагрузке. Становится больше тестостерона, а от этого возрастает уверенность в себе и своих силах.

После тренировки в крови гуляет гормон дофамин (гормон радости), а затем окситоцин (успокоения).

Да и вообще, во время тренировки и после в организме творится настоящий фейерверк, устраиваемый гормональной системой.

Человек становится счастливее. Его мозг начинает работать по-другому. Появляется больше идей, больше полезных мыслей. Больше интересных людей встречается вокруг.

Всё это заставляет адаптироваться.

Больше умных и целеустремлённых людей вокруг, как бы ненароком, наводят на мысли о том, что нужно развиваться и становиться лучше.

Вывод: Бодибилдинг трансформирует практически все системы организма, после чего, в результате не типичного для организма состояния, с ним начинают происходить удивительные вещи.

Как бодибилдинг трансформирует жизнь

После того, как тренирующийся атлет начинает понимать, что увеличивая нагрузку он становится сильнее, тренированнее с каждой новой нагрузкой, с каждым днём, которым он питался правильно (для положительного азотистого баланса), он начинает замечать некоторое сходство с другими сферами жизни.

Человек видит корреляцию, совпадения, проводит аналогии… И самая простая аналогия — это ПРОГРЕССИЯ НАГРУЗКИ. Она работает везде.

“Hard Work Pays Off”

Что переводится, как: “Усердная работа оплачивается”.

Везде, где ты будешь прикладывать усилия, что бы ты не делал, всегда эта сфера жизни будет становиться лучше. Отношения, тело, работа, карьера, творчество и т.д.

Допустим, если вы будете больше работать, брать на себя больше ответственности, стараться, помогать, постоянно узнавать что-то новое на своей работе, то рано или поздно вас заметят, и вы начнёте занимать всё более высокое положение по карьерной лестнице.

Да, есть несправедливость, есть папенькины сынки, которые попадают не раздуплившись на высокие посты, но всё это выглядит смешно и, как правило, ненадолго.

Бывают исключения, но очень редко.

Если вы будете всё больше стараться ухаживать за своей второй половинкой, дарить ей цветы, всячески интересоваться ей, то она расцветёт. Чем больше вы отдаёте, тем лучше становятся отношения, тоже своеобразная прогрессия нагрузки, не находите?

Поэтому следующий вывод.

Вывод: Каждый человек, занимающийся спортом, за редким исключением, видит корреляцию бодибилдинга с остальными сферами жизни. «Если прогрессия нагрузки сработала на моих мышцах, то она работает и в других сферах». Вы чертовски правы, так и есть. Но это не всё, что следует знать.

Перед тем, как я расскажу вам следующий момент, который даёт нам бодибилдинг, вспомните, как Арнольд Шварценеггер после того, как стал семикратным мистером Олимпия стал заниматься актёрской карьерой.

Он сказал сам себе: «Если я тренируюсь по 4 часа в день 6 раз в неделю, и я стал лучшим в этом, то я должен тренироваться по 4 часа в день и 6 раз в неделю в актёрском мастерстве, чтобы добиться того же результата здесь».

И он отчасти был прав, за исключением того, что такие продолжительные тренировки одновременно и губительны для нашего тела. Нет ничего хорошего в перетренированности.

Туда ли ты двигаешься

Следующее.

“Какая разница, как быстро ты движешься, если лестница приставлена не к той стене?”

Понимаешь?

Суть в том, что мало просто больших усилий, важным моментом является то, куда эти усилия направлены.

Если ты движешься с огромной скоростью, но едешь не по той дороге, то в этом тоже нет ничего хорошего.

Поэтому, всегда проверяй, а на том ли ты пути.

Это тоже помогает в жизни, т.к. смена тренировочной программы часто может помочь понять новые грани своего тела и лучше узнать свой организм.

Поэтому, не всегда, когда вы упираетесь в потолок (в своих тренировках или в любой другой сфере в жизни) вы, на самом деле, достигли максимума, просто нужно немного поменять направление.

Я уже не раз убеждался в этом на своих тренировках.

Вывод: Бей в одну точку, но не забывай прощупывать свой маршрут, возможно, твоя лестница приставлена не к той стене.

Важна система

Система

Как ты будешь плавать, если будешь грести только одной рукой?

Многие люди, когда изучают что-либо, складывается такое ощущение, что они хотят научиться плавать, но читают только про то, как нужно грести одной левой рукой.

Потом они прочитают про то, что нужно правильно дышать, выдохнут и пойдут ко дну.

Зачем вам знать как грести только левой рукой? Или только правой ногой?

Вам нужно понимать, что нужна система!

Вам нужно понимать весь процесс, только тогда вы успешно поплывёте, да ещё и сможете обогнать многих на этом пути.

Именно поэтому, я всегда проповедую СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД, в моих платных курсах, в моих индивидуальных программах питания и тренировок.

Я рассказываю всё, от и до, чтобы человек научился «плыть» (похудеть, набрать мышечную массу и т.д.), а не только грёб одной рукой.

Кстати, если тебе хочется индивидуальную программу тренировок или питания, то просто напишите мне через форму обратной связи или в любой социальной сети: «Никита, хочу программу тренировок» или «Никита, хочу программу питания», а может и всё вместе.

Или, возможно, вы хотите приобрести мои крутые платные курсы, чтобы понимать, как действует СИСТЕМА в бодибилдинге, тогда вот мои три платных курса:

  • «Как накачать ПРЕСС ДОМА».
  • «Экстремальное жиросжигание».
  • «Экстремальный НАБОР МАССЫ».

А все ответы вы получите через обратную связь в закрытых группах.

Ну это так, отступление от темы.

Вывод: Вам нужна СИСТЕМА, для того чтобы понимать, как работает процесс формирования красивого тела. То же самое справедливо и в остальных сферах, не надо хватать всего по чуть-чуть, поймите, как работает система и вы добьётесь результата.

Да, я понимаю, что куда легче взять шаблонные системы питания или тренировок и поменять пару упражнений. Но вы так и не поймёте, как должна действовать СИСТЕМА формирования красивого тела.

Как думаете, стоит ли ожидать выдающихся результатов с таким подходом?

Ответ – НЕТ.
Думайте глубже.

Можно вечно сомневаться и оставаться на прежнем уровне со своими доводами, основанными на личном опыте.

А можно просто взять и СДЕЛАТЬ, после этого навсегда изменив свою жизнь.

Выбор всегда за вами.

До встречи, друзья.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

comments powered by HyperComments
Реклама
Adblock detector