Ответы на вопросы по курсу «Экстремальный НАБОР МАССЫ» + дополнительные бонусы

Привет, друзья! Меня просили ответить на некоторые возникшие вопросы по новому курсу. Чтож, в этой статье я подробно всё расскажу.

Если через полгода я решусь на новый набор людей в группу по набору массы, то я вряд ли буду раскидываться бонусами.

Честно, всё это немного выматывает.

Я скорректировал только 7 тренировочных программ и планов питания для участников курса, а уже очень устал.

В следующий раз, я точно знаю, что цены на данный курс с подобными бонусами будет гораздо выше.

Осталось:

40 мест 3 места.

http://extrememass2019.plp7.ru/ — присоединяйтесь, если хотите успеть.

3 дополнительных бонуса

Все участники закрытой группы ВК получают ПОЖИЗНЕННУЮ 20% скидку на мои продукты и услуги. Вы всегда на особом счету и в отдельном списке со спецпредложением.

Все участники получат от меня корректировки программ тренировок до достижения визуального результата. Я буду корректировать ваши программы и работать с вами, пока ваше тело не примет отличный вид.

Все участники курса получат от меня крутую МАЙНД-карту, которая подробно расскажет, как применять знания из курса, чтобы он не пылился на полке (МАЙНД-карта выйдет в ближайших обновлениях курса).

Запись на курс «Экстремальный НАБОР МАССЫ» ещё открыта, осталось совсем чуть-чуть: http://extrememass2019.plp7.ru/

Ответы на вопросы по курсу «Экстремальный НАБОР МАССЫ»

Есть ли какой-то лимит на количество вопросов в день от участников?

Нет. Мы решаем с вами ваши вопросы, пока вам не станет понятно, как и что делать.

А что если в тот момент, когда я задал вопрос, тебя нет в ВКонтакте или Месседжере?

Я отвечу сразу же, как прочитаю сообщение. Обычно такой проблемы нет. Я всегда отвечаю в течение дня.

Подойдёт ли курс для меня? А что если у меня особое телосложение и я не смогу набрать мышечную массу и получить классный рельеф?

Итак, друзья, давайте скажу одну очень важную вещь.

Курс на 100% подходит вам, если вы хотите НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, ПРИОБРЕСТИ СЕКСУАЛЬНОЕ ТЕЛО и РЕЛЬЕФ! Всё. Точка.

Независимо от вашего типа телосложения, пола, возраста, генетики и прочих вещей. Те знания, которые вы получите в курсе работают на ВСЕХ! Я проверял это на десятках людей, с которыми работал индивидуально. Всегда есть свои тонкости, но обо всех мы поговорим с вами индивидуально.

Для меня цена курса слишком дорогая!

Друзья, за 2990 рублей невозможно даже купить месяц занятий у вменяемого фитнес-инструктора. Это меньше, чем месячный абонемент в зал, это 8 кг мяса или 4 бутылки неплохого вина.

Сравнить даже с ценой на все эти бесполезные чаи для похудения, LPG, КСБ-55, пояса для накачки пресса и прочей мутью. Это гораздо дешевле!

Стоит всего один раз этому научиться и быть привлекательным ВСЮ ЖИЗНЬ!

Остались ли ещё места?

Да. Осталось 40мест 3 места. Когда мест не будет, я просто уберу кнопку для оплаты.

Нужны ли будут какие-то дополнительные траты после покупки курса?

НЕТ. Вы платите один раз и получаете крутую обратную связь и полное ведение от меня, а, соответственно, результат!

До какого числа я могу записаться на курс?

До 22 ноября 2018 года до 23:59 по МСК.

Я уже скидывал полную программу курса, но продублирую ещё раз.

Полная программа курса «Экстремальный НАБОР МАССЫ»

Как устроены наши мышцы. Подробнейший гайд по биохимии и физиологии мышечного сокращения.

Что такое пучки Конгейма, и как они связаны с увеличением рабочих весов? Внутримышечная координация.

Подробное объяснение, как сокращаются мышцы.

Энергия мышечного сокращения. Расщепление креатинфосфата и гликолиз

Что необходимо для роста мышц.

Теории НАКОПЛЕНИЯ и РАЗРУШЕНИЯ. Как они связаны с набором массы

Зависит ли размер мышц от их силы?

Как часто нужно увеличивать рабочие веса?

Прогрессия тренировочных весов для мужчин и девушек, отличия

Основные особенности женского организма, которые нужно учитывать при составлении программы тренировок

Почему девушки гораздо быстрее накапливают жир и, что с этим делать?

Грамотные тренировки с учётом гетерохронизма мышечных качеств.

Принципы и способы прогрессии нагрузок.

Необходимо ли заморачиваться с приёмом углеводов после тренировки из-за углеводного окна?

Как повышенная чувствительность к инсулину поможет в наборе массы?

Конкретные рекомендации, что есть перед тренировкой.

Из чего складываются энергетические затраты организма и как сделать так, чтобы тело начало набирать мышечную массу?

Точка равновесия. Энергетический гомеостаз организма.

Энергетическая ценность (калорийность). Как правильно подобрать, в зависимости от пола, возраста, тренированности и генетики?

Отличие основного обмена у мужчин и женщин.

Что такое мышечный отказ и как его использовать себе на пользу?

Как прокачать все мышцы полностью? Инструкция от А до Я

Как ионы водорода, закисление мышц кровью и анаэробный гликолиз связаны с ростом медленных мышечных волокон.

Грамотная пропорция нутриентов в схеме набора массы.

Основные функции углеводного обмена, и как это использовать для набора массы?

Потребность организма в основных нутриентах. Как вычислить, какие оптимальные границы?

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие в рационе питания для набора массы

С чего начать, чтобы в спортзале спрогрессировать на 200% быстрее остальных с самого начала (можно делать дома)

Можно ли нарастить мышечную массу дома? Обязательно ли идти в спортзал?

Наиболее рациональные периоды приёма тех или иных углеводов, в зависимости от целей.

Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?

Что такое активное восстановление, и какие ДВЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ФУНКЦИИ оно выполняет.

Сколько отдыхать между подходами?

Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.

Взаимодействие обычного питания и спортивных добавок, как это использовать ПО-МАКСИМУМУ?

Научные исследования САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ спортивных добавок.

ПОДРОБНЕЙШИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для человека с любым уровнем тренированности (от зелёного новичка до самого фанатичного профессионала)!!!

Как не потерять мышцы и быть накачанным ВСЮ ЖИЗНЬ и больше никогда не бояться стать ДРЫЩОМ

Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?

Железные принципы роста мышц, которые работают НА КАЖДОМ!

ЭФФЕКТИВНАЯ гипертрофия (увеличение) мышц. «Надуваем» мышечные клетки ПО –МАКСИМУМУ!

На что надо обращать внимание при выборе тренера (на будущее).

Анализ, коррекция и администрирование своих результатов. Как это делать грамотно? Зачем отслеживать свои результаты?

Подробный расчёт калорийности и учёт нутриентов вручную и с помощью приложения.

На что НЕ НАДО тратить деньги, если хочешь максимально быстро накачаться.

Как прокачать мышцы ПОЛНОСТЬЮ! Быстрые мышечные волокна + энергетический потенциал

Грамотные ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ приёма спортивных добавок, для того, чтобы получить МОЩНЫЙ результат и сэкономить деньги.

Вычисление точки энергетического гомеостаза для ориентирования в процессе НАБОРА МАССЫ, и почему без этого можно забыть о массонаборе?

Подробнейшее меню на день с учётом калорий и пропорции нутриентов, со всеми пояснениями.

Как готовить еду на день, чтобы не свихнуться у плиты?

Как питаться в течение дня, если вы работаете или учитесь?

Распорядок приёмов пищи на день ПОМИНУТНО и пошагово! Учтено всё! Даже то, когда вам надо выпить очередной стакан воды.

Кто добивается успеха в формировании красивого тела, а кто так и будет всю жизнь стоять в сторонке.

Варианты для самых рабочих схем НАБОРА МАССЫ! Как заменить то, что уже надоело ПО ГОРЛО?

Отдельные, подробнейшие схемы питания для девушек. Как питаться и тренироваться девушке, чтобы не навредить своему организму?

Как принцип микропериодизации помогает ускорить процесс набора массы?

Аэробный и анаэробный тренинг! Оптимизация физической активности в фазе набора массы.

Механика мышечного сокращения и как на неё влияют различные упражнения.

Обязательно ли бегать и делать кардио?

Качаться или бегать, что лучше?

Как правильно сокращать мышцы? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?

Инсулинрезустентность, как она может помешать набирать массу, и как начать её использовать в свою пользу?

УСКОРИТЕЛИ ПРОГРЕССА на массонаборе. Самые эффективные анаболизаторы! Подробнейшие схемы приёма. Разрешённые и запрещённые вещества.

Основы анатомии для понимания процессов, происходящих при физической высокообъёмной нагрузке.

Что чувствует организм во время тренировки.

Мои собственные эксперименты с добавками для набора мышечной массы. Практические схемы приёма и мои личные наблюдения.

Причины мышечной боли после тренировок.

САМЫЕ МОЩНЫЕ сочетания препаратов для набора массы! Как совместить препараты без вреда для здоровья?

Восстановление после тренировок. Что такое суперкомпенсация и как её применять в тренировках мышц пресса.

Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Множественные варианты продуктов для замены в рационе.

Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.

Программа и вправду огромна, но в курсе я рассказываю всё очень доступным и понятным языком.

Вы задаёте бесконечное количество вопросов, мы их обсуждаем в закрытой группе ВК, решаем ваши проблемы и двигаемся к результатам.

Никитос, ну дай посмотреть курс хотя бы одним глазком!

Мне не жалко.

Я понимаю, что вам очень любопытно узнать, что же там внутри.

А внутри одна практика.

Подробнейшее оглавление со ссылками (щёлкаете на заголовок и оказываетесь у нужной страницы.

В курсе все процессы, связанные с набором массы разобраны до атомов, что даёт более полное понимание и целесообразность действий, о которых я говорю в курсе.

Программы тренировок для мужчин и девушек. Объяснено ВСЁ! Буквально всё. Даже тогда, когда вам выпить глоток воды, объяснён каждый подход.

План питания, который позволит вам набрать мышечную массу и управлять процессом набора.

Список самых эффективных добавок для набора мышечной массы.

Кстати, пошли первые отзывы о курсе.

Вот, например, написал один из клиентов курса в моей закрытой группе ВКонтакте.

И многое другое.

Заключение

Помните, что у вас всегда есть вариант ничего не делать, и ваша жизнь останется прежней.

Устраивает ли вас такой вариант?

Уверен, что большинство моих читателей и подписчиков имеют жгучее желание изменить своё тело и жизнь.

Этот продукт – это прекрасный шанс сделать выдающиеся результаты в тренажёрном зале, а также получить тысячи восхищённых взглядов.

Присоединяйтесь к нам, у нас классная движуха.

Буду ждать ваших мыслей в комментариях.

Дальше будет только круче!