Анонс программы моего курса “Экстремальный набор массы”!

Новости блога

Друзья, я очень благодарен вам за ваши вопросы, касающиеся набора массы. Многие из них помогают мне видеть ясную картину того, что мне следует включать в предстоящий курс. Я уверен в том, что курс будет очень мощный, но стараюсь доделывать его до совершенного вида, впрочем, как и всегда.

Анонс программы курса о наборе массы

Всем привет, традиционно почти всю зиму все набирают массу. В последнее время я получал очень много писем с вопросами о курсе по набору массы.

Содержание статьи

И я искренне этому рад и благодарен вам — значит моим проектом интересуются, значит мои статьи, размышления вам интересны, значит результаты моих учеников вас поражают.

Безусловно я безумно рад такой активности.

У меня к вам просьба. Этот пост не будет очень длинным.

Смотрите:

  • 5-го декабря откроется предзапись на марафон
  • 8-го декабря предзапись закроется!

Всего 30 мест. Тридцать и точка. Я никогда не добавляю места ни в продажу, ни в предварительную запись. Если корабль уплыл, остаётся только стоять на причале, либо плыть вместе с нами, поэтому не пропустите, друзья.

Те кто будут в предзапись получат:

  • Точное время и дату продаж
  • Большую скидку на марафон
  • Приоритетную запись в марафон (участники предварительного списка первыми получат ссылки для покупки курса)
  • Курс «Экстремальное жиросжигание» в подарок при покупке марафона, стоимостью 1990 рублей.

Запись откроется 5-го декабря во вторник в 15:00 по Москве.

Итак, не буду тянуть, программа курса:

  • Что необходимо для роста мышц
  • Теории НАКОПЛЕНИЯ и РАЗРУШЕНИЯ. Как они связаны с набором массы
  • Прогрессия тренировочных весов для мужчин и девушек, отличия
  • Основные особенности женского организма, которые нужно учитывать при составлении программы тренировок
  • Почему девушки гораздо быстрее накапливают жир и, что с этим делать?
  • Механизмы работы жиросжигающих гормонов.
  • Основной гормон с точки зрения НАБОРА МАССЫ и его связь с БЕТА-2 и АЛЬФА-2-адренорецепторами.
  • Какая из схем питания лучше для новичков? Какую выбрать продвинутому атлету?
  • Из чего складываются энергетические затраты организма и как сделать так, чтобы тело начало набирать мышечную массу?
  • Точка равновесия. Энергетический гомеостаз организма.
  • Энергетическая ценность (калорийность). Как правильно подобрать, в зависимости от пола, возраста, тренированности и генетики?
  • Отличие основного обмена у мужчин и женщин.
  • Что такое мышечный отказ и как его использовать себе на пользу?
  • Как прокачать весь пресс? Инструкция от А до Я
  • Как ионы водорода, закисление мышц кровью и анаэробный гликолиз связаны с ростом медленных мышечных волокон.
  • Грамотная пропорция нутриентов в различного рода схемах набора массы.
  • Основные функции углеводного обмена, и как это использовать для жиросжигания?
  • Потребность организма в основных нутриентах. Как вычислить, какие оптимальные границы?
  • Что такое типы телосложения по У. Шелдону и как они влияют на достижение прогресса в накачке пресса
  • ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие в рационе питания для набора массы
  • С чего начать, чтобы в спортзале спрогрессировать на 200% быстрее остальных с самого начала (можно делать дома)
  • Можно ли нарастить мышечную массу дома? Обязательно ли идти в спортзал?
  • Наиболее рациональные периоды приёма тех или иных углеводов, в зависимости от целей.
  • Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?
  • Что такое активное восстановление, и какие ДВЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ФУНКЦИИ оно выполняет.
  • Сколько отдыхать между подходами?
  • Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.
  • Взаимодействие обычного питания и спортивных добавок, как это использовать ПО-МАКСИМУМУ?
  • Научные исследования САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ спортивных добавок.
  • ПОДРОБНЕЙШИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для человека с любым уровнем тренированности (от зелёного новичка до самого фанатичного профессионала)!!!
  • Как не потерять мышцы и быть накачанным ВСЮ ЖИЗНЬ и больше никогда не бояться стать ДРЫЩОМ
  • Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?
  • Железные принципы роста мышц, которые работают НА КАЖДОМ!
  • ЭФФЕКТИВНАЯ гипертрофия (увеличение) мышц. «Надуваем» мышечные клетки ПО –МАКСИМУМУ!
  • На что надо обращать внимание при выборе тренера (на будущее).
  • Анализ, коррекция и администрирование своих результатов. Как это делать грамотно? Зачем отслеживать свои результаты?
  • Подробный расчёт калорийности и учёт нутриентов в ручную и с помощью приложения.
  • Мой НАГЛЯДНЫЙ эксперимент по формированию пресса (от жирного тела с лишним весом 15 кг, до рельефного тела с прессом за 2 МЕСЯЦА!). Фото, объяснения.
  • На что НЕ НАДО тратить деньги, если хочешь максимально быстро накачаться.
  • Почему, чем старше люди, тем больше им надо задумываться о формировании красивого тела? ЭТО ЖИЗНЕННОВАЖНО!
  • Как прокачать мышцы ПОЛНОСТЬЮ! Быстрые мышечные волокна + медленные мышечные волокна + саркоплазма.
  • Что такое «удобные места для скопления жира» и как на них повлиять.
  • Грамотные ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ приёма спортивных добавок, для того, чтобы получить МОЩНЫЙ результат и сэкономить деньги.
  • Вычисление точки энергетического гомеостаза для ориентирования в процессе НАБОРА МАССЫ, и почему без этого можно забыть о массонаборе?
  • Подробнейшее меню на день с учётом калорий и пропорции нутриентов, со всеми пояснениями.
  • Как готовить еду на день, чтобы не свихнуться у плиты?
  • Как питаться в течение дня, если вы работаете или учитесь?
  • Распорядок приёмов пищи на день ПОМИНУТНО и пошагово! Учтено всё! Даже то, когда вам надо выпить очередной стакан воды.
  • Кто добивается успеха в формировании красивого тела, а кто так и будет всю жизнь стоять в сторонке.
  • Варианты для самых рабочих схем НАБОРА МАССЫ! Как заменить то, что уже надоело ПО ГОРЛО?
  • Отдельные, подробнейшие схемы питания для девушек. Как питаться и тренироваться девушке, чтобы не навредить своему организму?
  • ЛЖЕ-методики для накачки тела. Как впаривают то, что красиво выглядит, но плохо работает.
  • Как принцип микропериодизации помогает ускорить процесс набора массы?
  • Аэробный и анаэробный тренинг! Оптимизация физической активности на сушке.
  • «Суперсовременные» товары для мышц, которые НЕ РАБОТАЮТ!
  • Механика мышечного сокращения и как на неё влияют различные упражнения.
  • Обязательно ли бегать и делать кардио?
  • Качаться или бегать, что лучше?
  • Как правильно сокращать мышцы? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?
  • Инсулинрезустентность, как она может помешать набирать массу, и как начать её использовать в свою пользу?
  • Как гормон ЛЕПТИН может катастрофически замедлить процесс набора массы
  • Принципы тренировки различных типов мышечных волокон. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО, всё разобрано до мелочей!
  • УСКОРИТЕЛИ ПРОГРЕССА на массонаборе. Самые эффективные анаболизаторы! Подробнейшие схемы приёма. Разрешённые и запрещённые вещества.
  • Какими рекламными слоганами вам ЖЁСТКО промывают мозги!
  • Основы анатомии для понимания процессов, происходящих при физической высокообъёмной нагрузке.
  • Почему женщинам накачать пресс гораздо сложнее, чем мужчинам?
  • Что чувствует организм во время тренировки.
  • Мои собственные эксперименты с добавками для набора мышечной массы. Практические схемы приёма и мои личные наблюдения.
  • Причины мышечной боли после тренировок.
  • САМЫЕ МОЩНЫЕ сочетания препаратов для набора массы! Как совместить препараты без вреда для здоровья?
  • Восстановление после тренировок. Что такое суперкомпенсация и как её применять в тренировках мышц пресса.
  • Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
  • Множественные варианты продуктов для замены в рационе.
  • Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.
  • Майнд-карта ВСЕГО, что пройдено в курсе. С этим вы сможете избежать 95% ошибок!

Ну как вы там?)

Программа ОГРОМНЕЙШАЯ, но и это ещё не всё.

Хочу ещё раз напомнить, что через некоторое время стартует предзапись на мой курс “Экстремальный НАБОР МАССЫ”.

Те подписчики и читатели моего блога, кто уже покупал по предзаписи мои предыдущие курсы уже оценили выгодность регистрации в предварительном списке на покупку.

Суть в чём.

Во вторник, 5 декабря в 15:00, я выпущу статью на блог, в которой сообщу о СТАРТЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ НА ПОКУПКУ моего курса. По специальной ссылке вы перейдёте на страницу с формой для предзаписи.

Мест в предварительной записи будет всего 30.

Уже сколько раз было, что многие читатели писали самые разные объяснения (спал, не видел уведомления, был вне зоны действия сети, работал, не понял, как и что и т.д.), если не успели записаться. Друзья, на то и есть предварительная запись. Кто успел, тот успел.

Скажу так, друзья.

Мы сейчас с вами на пороге новой страницы в истории моего блога и телостроительства в целом.

Можно продолжать сомневаться и не верить в то, что что-то можно изменить в своём теле и в себе. Сделать себя лучше. А можно просто сделать шаг навстречу неизвестности и раз и навсегда поменять свою жизнь в лучшую сторону.

Вы сами строите себя и свою жизнь.

Я прекрасно понимаю тех, кто сомневается в полезности моего курса, кто в первый раз совершает покупки в интернете и т.д. Всё это и вправду вселяет страх.

У меня раньше была такая ситуация с тем, когда я впервые пошёл в тренажёрный зал…

Я не знал, что делать, как заниматься, ни о чём, что написано сейчас в избытке на моём блоге. НИ О ЧЁМ! Знаний было ноль.

Тем не менее, у меня удалось при регулярных тренировках и изучении всего нового научного материала преобразовать своё тело. А если бы я не сделал первый шаг…

Когда-то я первый раз покупал на сайте Ebay? надо было через Евросеть оплачивать покупку, на том сайте, где всё было на английском, надо было участвовать в аукционе и т.д. Я смотрел на это всё и ОЧЕНЬ БОЯЛСЯ потерять большую для меня тогда сумму, около 13 тысяч рублей.

Но я безумно хотел себе только что тогда вышедшую камеру GoPro 2, чтобы снимать видосы для нашей команды сноубордистов в моём родном городе (я катаюсь на сноуборде, это я для новых читателей)). Я рискнул. В итоге вот, что я получил:

Моя ГоуПро 2

Я прыгал, как сам не свой от счастья!

У меня в жизни было множество таких моментов… Я как-нибудь подробно вам о них расскажу.

Но это я к чему, друзья.

Не бойтесь пробовать! Рискуйте! Только побеждая страх мы становимся сильнее, лучше, образованнее и совершеннее.

Помните, что, если:

Не попробовал, уже проиграл.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

comments powered by HyperComments
alex17417
2018-03-25 16:53:04
Здравствуйте, у меня есть к вам предложение. Мы занимаемся продажей статей из удалённых сайтов с 2014 года на различных биржах копирайта, с недавнего времени создали свой сайт – shoptxt.ru На все стати фиксированная цена 0.20$ за 1000 знаков без пробелов. Высокая уникальность. Моментальная оплата, сразу же после оплаты статьи, наш робот вышлет ваш заказ на электронную почту. Вы можете использовать статьи для своих ресурсов или перепродавать их, подробнее о перепродаже - http://shoptxt.ru/prod.php читайте здесь. Отписаться от рассылки - http://shoptxt.ru/dell.php?dell=SNOW-MOTION.RU
alex7490
2018-03-28 16:03:00
Здравствуйте, у меня есть к вам предложение. Мы занимаемся продажей статей из удалённых сайтов с 2014 года на различных биржах копирайта, с недавнего времени создали свой сайт – shoptxt.ru На все стати фиксированная цена 0.20$ за 1000 знаков без пробелов. Высокая уникальность. Моментальная оплата, сразу же после оплаты статьи, наш робот вышлет ваш заказ на электронную почту. Вы можете использовать статьи для своих ресурсов или перепродавать их, подробнее о перепродаже - http://shoptxt.ru/prod.php читайте здесь. Отписаться от рассылки - http://shoptxt.ru/dell.php?dell=SNOW-MOTION.RU
alex22449
2018-04-03 17:40:49
Здравствуйте, у меня есть к вам предложение. Мы занимаемся продажей статей из удалённых сайтов с 2014 года на различных биржах копирайта, с недавнего времени создали свой сайт – shoptxt.ru На все стати фиксированная цена 0.20$ за 1000 знаков без пробелов. Высокая уникальность. Моментальная оплата, сразу же после оплаты статьи, наш робот вышлет ваш заказ на электронную почту. Вы можете использовать статьи для своих ресурсов или перепродавать их, подробнее о перепродаже - http://shoptxt.ru/prod.php читайте здесь. Отписаться от рассылки - http://shoptxt.ru/dell.php?dell=SNOW-MOTION.RU
alex66385
2018-04-04 13:15:14
Здравствуйте, у меня есть к вам предложение. Мы занимаемся продажей статей из удалённых сайтов с 2014 года на различных биржах копирайта, с недавнего времени создали свой сайт – shoptxt.ru На все стати фиксированная цена 0.20$ за 1000 знаков без пробелов. Высокая уникальность. Моментальная оплата, сразу же после оплаты статьи, наш робот вышлет ваш заказ на электронную почту. Вы можете использовать статьи для своих ресурсов или перепродавать их, подробнее о перепродаже - http://shoptxt.ru/prod.php читайте здесь. Отписаться от рассылки - http://shoptxt.ru/dell.php?dell=SNOW-MOTION.RU
alex96439
2018-04-11 15:14:09
Здравствуйте, есть предложение. Мы занимаемся продажей статьей из удаленных из интернета сайтов по 0.20$ центов за 1000 знаков. Что на 61.3% дешевле чем на биржах копирайтинга. Если вы хотите поднять посещаемость сайта, освежить сайт новым контентом, увеличить постоянную аудиторию сайта. Тогда вам нужен наш сервис - Shoptxt.ru Отписаться от рассылки -http://shoptxt.ru/dell.php?dell=SNOW-MOTION.RU
alex75080
2018-04-14 18:14:04
Здравствуйте, есть предложение. Мы занимаемся продажей статьей из удаленных из интернета сайтов по 0.20$ центов за 1000 знаков. Что на 61.3% дешевле чем на биржах копирайтинга. Если вы хотите поднять посещаемость сайта, освежить сайт новым контентом, увеличить постоянную аудиторию сайта. Тогда вам нужен наш сервис - Shoptxt.ru Отписаться от рассылки -http://shoptxt.ru/dell.php?dell=SNOW-MOTION.RU
Adblock detector