• 12:44
    Автор: 22 комментария

    Спортивные травмы. Восстановление по МАКСИМУМУ!

    Спортивные травмы

    Привет, друзья! Пора бы нам разобраться с очень болезненной темой, с которой, многие из «качков», и не только, вынуждены сталкиваться в жизни. Сегодня мы поговорим про спортивные травмы. И хоть разумнее заниматься профилактикой, а не лечением, это не помогло мне избежать довольно неприятных травм.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5:58
    Автор: 10 комментариев

    Как понять, что ты сгорел? Признаки перетренированности

    Признаки перетренированности

    Приветствую вас, друзья! Пора поговорить о признаках перетренированности. Каждый спортсмен, даже с достаточно большим стажем тренировок, может попасть в это не только не приятное, но и достаточно опасное состояние.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5:14
    Автор: 21 комментарий

    Здоровый образ жизни

    zdorovyi-obraz-szhizni

    Привет, друзья! Сегодня мы поговорим с вами о здоровом образе жизни. Только мы не будем с вами рассматривать то, как классно есть одну траву, пить чистую воду и заниматься йогой, не понимая самой сути ЗОЖ. Честно говоря, уже надоели со всех сторон различные советчики о том, как надо питаться, как дышать и что пить. Хочу снять пелену с глаз некоторых людей и помочь понять «что», «для чего» и «почему».

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:56
    Автор: 37 комментариев

    Жир, который тебя убьёт!

    Трансжиры

    Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня у нас очень интересная тема. Мы поговорим о смертельно опасных трансжирах, содержащихся в продуктах питания, которыми злоупотребляет большинство жителей нашей планеты. Они даже не подозревают, что их медленно убивает…

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ