Твой друг - культурист

Сейчас слишком много развелось псевдо учителей и тренеров, которые продают свои, конечно же, абсолютно бесполезные УНИКАЛЬНЫЕ схемы тренировок и планы питания.

Единственный критерий, который является для меня весомым, когда я слушаю советы человека, занимающегося бодибилдингом - это ЕГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ! Он может плести что угодно, но если он сам выглядит, как мешок с картошкой, то, как он может говорить о том, как накачать красивое тело? Дрыщей-теоретиков слишком много вокруг.

Принцип простой: Рассказываешь о том, как накачать большую бицуху? НАКАЧАЙ БОЛЬШУЮ БИЦУХУ.

На этот случай есть хорошее высказывание:

"Не говори людям, что ты можешь сделать, покажи им!"

Ах, да. Забыл представится. Меня зовут Никита Волков. Кто читает меня давно, тот, наверное, уже более или менее в курсе. Для остальных расскажу. Я человек, который занимается тем, что он очень любит. Я тот, чья жизнь преобразилась необычайным образом, когда в ней появился бодибилдинг.

Я не обладаю уникальной генетикой и я не выдающийся чемпион по бодибилдингу, но я постоянно совершенствуюсь в этой теме, читая десятки книг по бодибилдингу и применяя то, что считаю правильным на себе. Перед тем, как я добился результатов, которые можно назвать более или менее выраженными, мне пришлось наделать очень много ошибок, ставя на себе различные "опыты" в плане тренировок и питания.

По-настоящему правдивой и стоящей информации по бодибилдингу очень мало, а если даже она появляется, то её надо уметь заметить, отделяя её от всякого рода маркетинговых и других уловок.

По этим причинам когда-то я рос ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, когда-то чуть быстрее, но тем не менее, я постоянно развивался. Мой ум был всегда открыт и я готов был услышать, что я что-то делаю не правильно! Именно поэтому я продолжаю расти и оттачивать свою технику и тело в целом до совершенства, образ которого я всегда держу у себя в голове.

НЕ ВАЖНО С КАКОЙ СКОРОСТЬЮ ВЫ ДВИГАЕТЕСЬ… ГЛАВНОЕ, ЧТО НЕ ОСТАНАВЛИВАЕТЕСЬ! Даже с минимальными прибавками вы сможете достигнуть желаемого результата за несколько лет. Главное, чтобы ваши прибавки были в принципе! Лучше двигаться как черепаха, чем на лету со скоростью звука придумывать себе оправдания, почему вы этого не сделали.

А вот теперь мы как раз подошли к тому, почему я назвал книгу: "Твой друг - культурист"?

У меня были знакомые, которые занимались в тренажёрном зале вместе со мной в начале, но они сами не знали принципы тренировочного процесса и просто тренировались "от балды", можно сказать по ощущениям и туманным рекомендациям.

Я потерял много времени в связи с тем, что просто рядом не было человека, который мог бы мне доходчиво и понятно всё объяснить! Который бы сам занимался в тренажёрном зале и знал принципы составления программы тренировок, который бы в нужный момент мог дать заряд мотивации, а когда-то объяснить мне, для чего МНЕ нужен бодибилдинг.

Рядом не хватало как раз ДРУГА КУЛЬТУРИСТА! Ведь КУЛЬТУРИСТ, как я считаю, - это КОМПЛЕКСНОЕ ПОНЯТИЕ! Это не просто человек, умеющий грамотно тягать железки. Это ПРЕВОСХОДНЫЙ БАЛАНС силы, воли, ума, целеустремлённости, доброты.

Почему доброты? Да потому что по-настоящему отличный культурист - ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ! Доброта берётся от того, что он знает, чего он хочет, он сосредоточен, силён и он с охотой помогает другим. Когда человек безвозмездно может помочь другому, менее успешному в каком-то деле, то это говорит именно о доброте. Надо быть невероятно сильным человеком, чтобы развить в себе такое качество, как ДОБРОТА.

Тот, кто ни во что не ставит других, а сам выглядит, по вашему мнению, отлично на самом деле СЛАБ! Я заявляю это со всей ответственностью. Этот туповатый ВАЖНЫЙ внешний вид с напыщенным лицом и нахмуренными бровями скрывает за собой страх, слабость или гипертрофированное самолюбие.

Все мои знакомые, кто занимается в тренажёрном зале, и достиг отличных результатов, ВСЕ очень добрые. А те, кто строит из себя не пойми что, так и остаются без прогресса на долгие годы.

Будьте проще, друзья.

Если бы у меня, когда я начинал заниматься, был друг-культурист, то я бы сэкономил себе уйму времени и сил на многих тщетных попытках накачаться, и не передвигался бы вслепую.

Поэтому позвольте мне дать вам несколько советов, которые вы прочтёте в этой книге, которых мне очень не хватало на начальном этапе. К сожалению, сам, таких рекомендаций я не получал.

Мы рассмотрим с вами вопросы выбора тренажёрного зала, что взять с собой в тренажёрный зал, проблемы мотивации, выбора первой тренировочной программы, вы узнаете, зачем вам в принципе заниматься культуризмом и многие другие.

Я желаю вам приятного чтения. Помните, что:

"Для великих дел необходимо неутомимое постоянство"