5:07
Автор: Рубрика: Продуктивность

Почему люди беспомощны

Очень часто я сталкиваюсь с таким явлением, что люди перестают бороться с внешними обстоятельствами, чтобы добиться чего-либо. Перестают пытаться открыть свой бизнес, познакомиться с красивой девушкой, накачать красивое тело, изучить иностранный язык, получить более высокооплачиваемую должность и т.д. Очень много старались, делали и преодолевали, но в один миг РАЗ, и всё. Как отрезало… Почему это случается?

Почему люди беспомощны

Здравствуйте! Каким бы сильным не был человек, он ежедневно взаимодействует в социуме. Результат этого взаимодействия может быть самым разным и зависит от многих факторов. Сегодня мы рассмотрим некоторые моменты нашей психологии, которые могут очень серьёзно повлиять на нашу жизнь.


Людям свойственно сдаваться. Это действительно так. Я убедился в этом на своём опыте.

«Никогда не сдавайся, и ты увидишь, как сдаются другие»

Сколько раз я видел, как новый человек приходит в зал, потренируется там месяц другой, в лучшем случае, и всё... Как в воду канул.

Я уже с улыбкой реагирую на громкие заявления людей о том, что они обязательно бросят курить. Почему с улыбкой? Да потому что в 99% случаев через 2-3 месяца на какой-нибудь вечеринке или празднике опять видишь этого человека с сигаретой. «Ну, я же не курю, я просто балуюсь…». А потом он продолжает «баловаться» сигаретами ещё пару лет, до следующей безуспешной попытки.

Множество людей говорят ежедневно: «Я выучу английский язык», «Я научусь играть на гитаре», «Я поступлю в ВУЗ, чтобы получить второе высшее образование», «Я накачаю красивое тело», «Я брошу курить» и т.д.

У большинства это происходит на протяжении всей жизни, но ничего не меняется.

Причём чётко прослеживается закономерность. Чем чаще человек терпит неудачи, тем хуже у него получается с каждым разом осуществить желаемое.

Почему так?

Ощущение беспомощности

Однажды, в 1964 году в университете Пенсильвании был проведён эксперимент с участием американского учёного Мартина Селигмана.

Эксперимент заключался в том, чтобы выработать у собак условный рефлекс на звук высокого тона.

Собак ДЕРЖАЛИ В КЛЕТКЕ и после того как раздавался звук высокого тона, собак били не сильным, но ощутимым зарядом электрического тока. Собаки, естественно, выбраться из клетки не могли.

После многих повторений этих действий (звук + ток), учёные решили проверить, как будут реагировать на звук собаки после открытия клеток.

Клетки открыли, и снова раздался громкий звук, но, на удивление учёным, собаки не устремились бежать кто куда. Они скулили, лежали на полу, и по внешнему виду было понятно, что они ожидали удара током.

ОНИ НЕ СТАЛИ БЕЖАТЬ ИЗ ОТКРЫТЫХ КЛЕТОК, А ПРОСТО ЖДАЛИ СЛЕДУЮЩЕГО УДАРА ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ.

Учёные назвали это «Теорией выученной беспомощности». Собаки не стали бежать из клеток, потому что уже неоднократно пытались это сделать в закрытых клетках, но потерпели неудачу. Они поняли, что от них ничего не зависит.

«Страшен не враг. Страшна твоя беспомощность перед врагом» (Галина Гончарова. «Корни зла»)

Эксперимент с собаками

Есть похожее явление в Индии, когда они выращивают слонов.

С детства слонов привязывают верёвкой к колышку, который втыкают в землю. Слонёнок не может вырваться или выдернуть колышек, т.к. ещё слишком мал. Он пробует сотни раз, но всегда терпит неудачу.

Именно поэтому, когда слонёнок вырастает до огромных размеров и становится взрослым, он не совершает попыток сбежать и сорваться с привязи, хоть и с лёгкостью бы выдернул колышек из земли.

Так работает теория выученной беспомощности.

Вывод: Когда люди много раз терпят неудачу в каком-то деле, то большинство со временем перестаёт верить в себя, ощущая себя беспомощным и опустошённым.

Но только это ли влияет на наши неудачи?

Желание подчиняться

Каждый из нас на подсознательном уровне склонен подчиняться авторитетам. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени.

Это предположение доказал психолог из Йельского университета Стэнли Милгрэм в своём известном эксперименте.

Суть эксперимента была довольно проста. Всем участникам было сказано, что это исследование влияния боли на память.

В опыте участвовали

  • Экспериментатор («авторитет»);
  • Испытуемый №1 («учитель»);
  • Испытуемый №2 («ученик»);

Экспериментатор и «ученик» были подставными, а «учитель» реальный человек «с улицы» (абсолютно нормальный по всем параметрам среднестатистический взрослый человек).

«Ученик» (подставной) должен был заучивать пары слов из определённого списка, а «учитель» (реальный испытуемый) проверять его память и наказывать за каждую ошибку ВСЁ БОЛЬШИМ ПО ВЕЛИЧИНЕ УДАРОМ ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ТОКА (от 15В до 450В!).

«Учителю» давали демонстрационный удар током, чтобы тот убедился в подлинности эксперимента, а «ученика» привязывали к стулу с электродами. Перед «учеником» находилось табло с четырьмя кнопками, для выбора ответов.

Ученик

Далее «учитель» уходил в другую комнату, садился за стол, на котором стоял прибор-генератор.

ЕСТЕСТВЕННО, РЕАЛЬНЫЙ ТОК К «УЧЕНИКУ» НЕ ПОДВОДИЛСЯ! Тот должен был только изображать, что испытывает страдания, в то время как «учитель» думал, что действительно причиняет боль ударами тока «ученику».

В комнате с «учителем» стоял экспериментатор («авторитет»), который давал ему указания по ходу эксперимента.

На самом же деле Милгрэм исследовал не влияние боли на память, а то, как «учителя» будут подчиняться указаниям экспериментатора («авторитета»).

Для того чтобы накалить обстановку «ученик» после прохождения отметки на генераторе в 300В начинал отчётливо для «учителя» стучать в стену и после этого переставал отвечать на вопросы.

Но экспериментатор («авторитет») приказывал «учителю» трактовать задержку ответа  «ученика» в 5-10 секунд как неправильный ответ и продолжать удары током.

Эксперимент учитель-ученик

На следующем ударе (315В) «ученик» также стучал в стену, а после этого уже не подавал никаких ответов и звуков.

Результаты эксперимента были ошеломляющими! 26 из 40 испытуемых «учителей» вместо того, чтобы сжалиться над «учеником» и остановиться ПРОДОЛЖАЛИ УВЕЛИЧИВАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ДО МАКСИМУМА (до 450В)! До тех пор пока экспериментатор («авторитет») не приказывал закончить эксперимент.

Пятеро испытуемых (12,5%) остановились на 300В, четверо на 315В, двое на 330В, по одному человеку на каждом из трёх уровней (345В, 360В, 375В). Оставшиеся 26 дошли до конца шкалы!

Эксперимент был проведён множество раз в разных условиях, но результаты во всех случаях были схожими.

  • Результаты не зависели от авторитета университета;
  • Пол испытуемого не влиял на результаты;
  • Люди осознавали опасность электрического тока для «ученика»;
  • Испытуемые были обычными, среднестатистическими взрослыми людьми;
  • Испытуемые не были садистами;

Изначально данный эксперимент предназначался, чтобы прояснить вопрос, как немецкие граждане в годы нацистского господства могли участвовать в уничтожении миллионов невинных людей в концлагерях.

Вывод: люди готовы идти неизвестно как далеко, следуя указаниям авторитета.

Как это относится к неудачам многих людей?

Относится самым прямым образом.

Человек – животное социальное. Все мы находимся в социуме и вынуждены взаимодействовать друг с другом. Результатом этого взаимодействия является наш ранг (статус).

Чем выше ранг мы занимаем, тем на большее количество и лучшее качество ресурсов мы можем рассчитывать.

Чем выше ранг, тем более красивые девушки крутятся вокруг вас, более дорогую машину вы можете себе позволить, более шикарный дом вы можете построить, более жизнеспособное потомство вы можете воспитать и т.д.

Не удивительно, что все мы ежедневно конкурируем между собой.

Ваше влияние увеличивается с ростом вашего ранга. В том числе и влияние на других людей.

Мы склонны соглашаться с авторитетами, т.е. с более высокоранговыми, авторитетными.

Поэтому чаще всего случается, что самый сильный в группе является лидером, или самый умный, или самый красивый/красивая, или самый богатый и т.д. Т.е. тот, кто лучше остальных в чём-то.

Остальные же чаще всего соглашаются с их мнением, идут за ними, подчиняются им. Ведь тем самым они становятся ближе к лидеру, считая, что таким образом повышают свой ранг.

Вот откуда берутся такие высказывания: «В богатстве всегда много друзей, в бедности нет даже родственников».

Чем вы сильнее, тем вам проще влиять на других людей, а соответственно проще добиваться желаемого, убеждать, отстаивать свою точку зрения.

Ваши шансы на успех увеличиваются прямопропорционально росту вашего ранга. Чем вы сильнее, умнее, сообразительнее, остроумнее, красивее, обаятельнее, богаче, тем проще вам получить то, что вы хотите.

Повышай свою доминантность

Поэтому я всегда говорю о важности повышения своей доминантности, своего ранга. О том, как важно постоянно работать над собой и своим развитием не только тела, но и разумной составляющей.

Это как снежный ком. Сначала вам очень тяжело учиться, зарабатывать больше, набирать массу, худеть, остроумно шутить, но со временем, при регулярной работе над собой вы делаете всё это потом проще и проще, с меньшими затратами сил.

Складывается ощущение того, что идеи, деньги, другие достижения сами идут к вам в руки.

Немного об армии

Эту отчётливую закономерность, т.е. желание подчиняться более сильным, я заметил еще, будучи солдатом доблестной российской армии.

Причём, большинство сослуживцев соглашались и следовали мнению не обязательно самого физически сильного в роте.

Главное, чтобы потенциальный лидер сам показал свою приспособленность и уверенность в себе, т.е. создал иллюзию того, что он сильный, авторитетный.

Пока не демобилизовался старый призыв, мы считались «молодыми».

«Старослужащих» было всего лишь около 30 человек, а солдат моего призыва где-то 70. Т.е. численное преимущество на лицо.

И при всём при этом «старослужащие» умудрялись заставлять многих моих сослуживцев отдавать им деньги, посылки, какие-то вещи и т.д.

Мои сослуживцы отжимались по приказу старослужащих, выполняли большую часть работы, выполняли различные поручения и многое другое, хотя подавляющее большинство парней из старшего призыва можно было сломать об колено, практически не напрягаясь.

Тем не менее, практически никто не мог противостоять неуставным приказам старослужащих, которые уверенно показывали, что они главные.

Многие парни даже из моего призыва были натуральными говнюками. Они воровали вещи сослуживцев, подставляли, «стучали», унижали более слабых духом и т.д.

Как правило, это были те, кто на гражданке были наркоманами, алкоголиками, трутнями, воришками, гопниками и другими представителями маргинальной молодёжи.

Естественно, на гражданке они не представляли собой ничего, но в армии таких было большинство и они не боялись «переступать черту», подставляя других сослуживцев.

Самое удивительное было в том, что многие слабые духом сослуживцы слушали их, подражали и всячески выслуживались перед ними.

Одни создали себе «иллюзию авторитетности», а вторые тянулись к таким «авторитетам».

Это ещё раз подтверждает утверждение о том, что человеку свойственно подчиняться.

Социальное болото

Выученная беспомощность и подсознательное желание подчиняться авторитетам не единственные причины многих неудач.

Влияние окружения на поведение людей, в том числе даже в отношении «родители-дети», просто огромно!

Бывает так, придёт в голову какая-то классная идея, ты вынашиваешь её, долго думаешь над ней, она тебя заряжает, поднимает настроение и т.д.

Что происходит дальше? Ты бежишь поделиться этой идеей с друзьями, родственниками и знакомыми. Весь такой воодушевлённый и в приподнятом настроении.

И что, как правило, слышишь в ответ?

«Да зачем тебе это надо?», «Ты, правда, считаешь эту ерунду хорошей идеей?», «Не высовывайся, живи как все», «Так можно и прогореть, не стоит того всё это», «Хватит заниматься ерундой, лучше займись делом» и т.д.

Всё… Человек поник... Начинает думать, что его идея и вправду полнейшая ерунда, что у него не получится, что он сделает в другой раз.

Я уже писал об этом в классной статье: «Самые опасные воры». Почитайте.

А представьте, если человека всегда окружают такие люди? Которые ни к чему не стремятся, которые всего боятся, которые не способны брать ответственность за свои поступки на себя.

Это болото затягивает его… Давит и не отпускает. Именно поэтому ВСЕГДА САМЫЕ ТЯЖЁЛЫЕ ШАГИ В САМОМ НАЧАЛЕ! Сложно вырваться из этой трясины. Сложно идти своим путём. Сложно не обращать внимания на упрёки и критику.

В 1939 году был проведён один ЧУДОВИЩНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ. Именно под таким названием он, к сожалению, и вошёл в историю.

Два сотрудника университета штата Айова, учёный Уэнделл Джонсон и его ассистентка-аспирантка Мэри Тюдор провели эксперимент в области речевого развития.

При этом они взяли для эксперимента двадцать два ребёнка из интерната Дэвенпорта.

Детей разделили на две группы.

Первой группе повезло гораздо больше, т.к. экспериментаторы говорили им, что они говорят очень чисто и правильно.

Вторая группа несчастных сирот очень сильно пострадала…

Мэри Тюдор жестоко и язвительно высмеивала любое, даже самое незначительное отклонение их речи. Со временем, дети из второй группы действительно приобрели очень серьёзные дефекты речи и начали проблематично вступать в контакт.

Почти все из них стали заикаться, наблюдались ярковыраженные неадекватные и ранее отсутствующие комплексы, которые СОХРАНИЛИСЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ИХ ЖИЗНИ!

Подобные эксперименты проводили на заключённых концлагерей в Германии во время Второй Мировой Войны.

Многие дети, попавшие во вторую группу, покончили жизнь самоубийством.

Самоубийство детей

Остальные до конца жизни остались с сильнейшими психологическими травмами, дефектами и комплексами, приобретёнными ими когда-то в детстве во время этого бесчеловечного эксперимента.

Было проведено множество социологических и психологических экспериментов, которые все как один приводили учёных к одному и тому же выводу.

Вывод: окружение человека способно очень сильно влиять на его поведение, а также формировать его привычки и образ жизни.

Как преодолеть свою беспомощность

Давайте выделим несколько практических моментов из всего вышесказанного.

Если вы терпите неудачи, раз за разом и чувствуете безвыходность положения, то я вижу три варианта:

  1. Повторять пока не получится.
  2. Сменить стратегию.
  3. Сменить поле деятельности.

Именно так делаю я.

Но всё делаю интуитивно. Я бью и бью в одну точку. Узнаю что-то новое и опять бью. Если результата нет долгое время, то я пересматриваю стратегию, а затем действую по новому плану.

Если результата нет очень долго по всем возможным в моей голове вариантам, то я стараюсь сменить поле деятельности.

«Я промазал более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне доверяли победный бросок, и я мазал. Я ошибался раз за разом. И именно поэтому я добился успеха» (Майкл Джордан)

НЕОБХОДИМО ПОВЫШАТЬ СВОЮ ДОМИНАНТНОСТЬ, становиться сильнее, умнее, сообразительнее, красивее, богаче и т.д. Так вы сами сможете влиять на окружающих людей. Так вы уменьшите шанс попасть под чьё-то дурное влияние.

НЕОБХОДИМО НАУЧИТЬСЯ ПРОТИВОСТОЯТЬ ВЛИЯНИЮ ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЕЙ и стараться расширять круг знакомых, которые имеют схожие с вами цели и интересы.

Помните, что само по себе так просто ничего не происходит. Ничего не изменится, если вы просто опустите руки и будете ждать очередной неудачи.

Необходимо ДЕЛАТЬ, пытаться, ошибаться, терпеть неудачи, опять вставать и опять делать, чтобы не стать, как те собаки в открытой клетке.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!



comments powered by HyperComments
Поделитесь своим мнением. Оно очень важно!
Александр
2015-11-05 12:30:04
Последнее время перестал бороться с системой. Понял одну и очень важную вещь:Всех денег не заработать, карьерный рост не даст душевного равновесия, много работы убьет.Поэтому, я сейчас стараюсь каждый наслаждаться вещами, которые многие люди не замечают. И кажется, что самый счастливый человек.В начале статьи ты указал людей, которые не могут бросить курить. Я вообще этого не понимаю. К примеру, я любитель расслабиться. Я выпиваю, покуриваю, больше того, я изредка наслаждаюсь кальяном.НО!Для меня важен сам процесс. Я наслаждаюсь моментом. После всего я встал и пошел заниматься своими делами и меня не тянет ни к чему.Многие люди курять и не могут бросить, потому что их мозг привык в движениям, собственно, он не хочет курить, ему нужны движения подносить сигарету ко рту, затяжка, выдох и опустить руку.И те, кто говорит, я не могу бросить - НЕ ХОЧЕТ бросить. А те кто ХОЧЕТ бросить, просто перестают курить :)
Никита Волков
2015-11-05 12:56:33
А снимаешь часто?Дорого 4 купил?
Анастасия
2015-11-20 20:12:56
Подписываюсь под каждым словом. Сама не могу до конца преодолеть преступную любовь к вкусняшкам :( И всё по одной схеме - сопротивляюсь-ем-сожалею. Эх.
Валентина
2015-11-04 22:39:20
Никитка, привет! Статья потрясающая...Не смогла сдержать слёз, когда читала про эти издевательства над детьми... Ты всё правильно говоришь и я поддерживаю тебя в каждой мысли. Без развития и упорства не достигается ни одна серьёзная цель. Собственно, всё это видно по твоим результатам в спорте, по полезности твоего блога, по отношению к читателям. Ты прекрасный человек и спортсмен. Всего тебе доброго и спасибо за такой прекрасный материал!
Макс
2015-11-04 22:43:57
Привет, Никитос! Исследования и факты просто потрясают!Ты молодец, что изучаешь материалы по психологии, пишешь не только о бодибилдинге, но и о других интересных темах (продуктивность, психология, о своей жизни).Честно говоря, уже отписался от всех блогеров и других разводил, но твои статьи всегда читаю с удовольствием и жду постоянно выхода новой, не важно на какую тему. Ты не думал о выпуске каких-нибудь своих платных продуктов? Я бы, например, точно у тебя купил, если материал был бы интересен для меня.Спасибо за крутую статью :cool:
Никита Волков
2015-11-04 22:47:43
Валентина, привет! Спасибо!И тебе всего хорошего.
Никита Волков
2015-11-04 22:48:53
Привет, Макс! Спасибо!Не только думал, но и уже в процессе создания.
Николай
2015-11-05 09:42:53
Никитос Психолог из тебя отменный
Никита Волков
2015-11-05 12:42:30
Очень хорошие мысли!Я тоже так думаю, что кто не может бросить, просто не хочет.Все не без греха, перерывы обязательно нужны, как в работе, так и в другой деятельности.А наслаждаться каждым моментом своей жизни, это, пожалуй, то, чего не могут большинство жителей нашей планеты.
Александр
2015-11-05 12:44:16
Правда, у меня есть проблема. Скажем так, я купил ГоуПро 4 и порадовался покупке всего лишь пару дней. Купил новый фотоаппарат, порадовался недельку.Но, блин, я хочу радоваться купленным вещам долго.Что-то идет не так :)
Александр
2015-11-05 12:57:17
Нет, только начал осваивать :)за 24к новую на фотосклад.ру
Никита Волков
2015-11-05 13:03:55
Цена очень приемлемая! Я не всматривался особо, но у нас, насколько я помню, не меньше 28 видел.
Александр
2015-11-05 13:29:54
Привет Никита!Долго отсутствовал.Был на вахте.Статья содержательная,есть над чем задуматься.Человек строитель своей жизни.Кто-то плывет по течению(авось куда нибудь выплыву),кто -то кардинально меняет свою жизнь(стремится к цели),кто -то сдается(опускается все ниже и ниже).Я часто бываю в разъездах,меняю спортзалы.Люди подходят и интересуются,увидев мой дневник с записями,по какой системе я занимаюсь.Я всем рекомендую твой блог.
Никита Волков
2015-11-05 13:34:02
Привет, Александр! Рад тебя слышать! Ты молодец! У меня многие знакомые работают на вахте, но очень немногие из них задумываются о физических нагрузках и стремлении к самосовершенствованию. Только самые сильные духом. Это достойно уважения! Спасибо за рекомендации.
Никита Волков
2015-11-20 22:49:55
Иногда надо дать себе расслабиться)
Анастасия
2015-11-21 21:48:42
В моём случае прекращать надо)