Рубрика: Питание

Питание — это основополагающий фактор достижения красивого телосложения. При тренировках любой интенсивности, если вы не отрегулируете питание, то можете забыть об атлетичном, сексуальном теле. Это очень важно, поэтому здесь собраны все статьи о питании и том, что с ним связано.

Креатин моногидрат: для чего нужен. МОЩНАЯ спортивная добавка!

Спортивное питание

Креатин моногидрат для чего нужен

Здравствуйте, друзья! Креатин моногидрат: для чего он нужен и что это вообще такое? Сегодня мы с вами рассмотрим очень много интересных вопросов, связанных с креатином, например, как пить креатин в порошке, какой креатин выбрать, в чем содержится креатин и т.д. Я не часто советую своим читателям и друзьям какие-либо добавки, но об этой вы обязательно должны знать.

Как белок помогает растить мышцу

Питание

Функции белков

Здравствуйте. В этой статье логичным будет рассмотреть функции белков, то, как они влияют на рост мышц, все незаменимые аминокислоты и другие важнейшие, в нашем случае, практические рекомендации. Погнали.

Как энергия, ПОЛУЧЕННАЯ ИЗ УГЛЕВОДОВ, помогает растить мышцу

Питание

Функции углеводов

Привет! Сегодня мной будут рассмотрены функции углеводов и другие интересные вопросы. Естественно всё расскажу в практическом ключе, т.е. что делать, как применять, сколько употреблять и т.д. Поехали, друзья.

Как взять МАКСИМУМ от РАЗРЕШЁННЫХ добавок! Аптечный допинг в бодибилдинге

Спортивное питание

Аптечный допинг

Здравствуйте. Сегодня мы поговорим про аптечный допинг в бодибилдинге, т.е. о тех препаратах и веществах, которые способны поднять наши показатели силы, выносливости и работоспособности на новый уровень и которые можно легко достать в ближайшей аптеке или магазине спортивного питания. Тема очень важная, т.к. наряду с тем, что это может неплохо помочь в достижении новых спортивных высот, нам необходимо научиться комбинировать эти препараты и отличать действительно работающие добавки от маркетинговых уловок. Давайте разбираться, друзья.

Вся СТРАШНАЯ правда о КСБ-55 и других добавках

Спортивное питание

КСБ-55 развод или правда

Привет! Сегодня я бы хотел рассмотреть КРАЙНЕ ВАЖНУЮ тему! КСБ-55 развод или правда? Слишком много лжи и бредово-поддельных отзывов появилось в сети вокруг этого, ничем не отличающегося по эффективности от куриных яиц, продукта. Я надеюсь, что у меня получится достучаться до как можно большего количества людей этой статьёй, чтобы вы не тратили попусту ваши деньги, услышав очередную рекламу КСБ-55.

Оксид азота

Спортивное питание

Оксид азота

Привет, друзья! Оксид азота – довольно интересное вещество. Это газ, который образуется в нашем организме и участвует во множестве, очень важных для качка, физиологических процессов. Сейчас особенно распространена реклама в спортивной индустрии, где огромные накачанные атлеты глотают черпаки предтренировочных комплексов из чёрных, красных и других пластиковых банок, при этом уверяя, что это даст людям невероятную мышечную массу. Что же, нужно разобраться, так ли это.

КЕТО диета. Суровое жиросжигание

Похудение

КЕТО диета

Привет! Считаю, что перед летним сезоном самыми актуальными материалами являются именно материалы о похудении, сушке и т.д. Так уж сложилось исторически, что наши мышцы гораздо красивее выглядят, когда процент жира в нашем теле минимален, но поскольку по-настоящему большие мышцы невозможно вырастить в режиме дефицита калорий, мы должны циклично тренировать наше тело (фаза набора массы, фаза сушки). Перед летним сезоном традиционно принято избавляться от подкожного жира, т.к. мы всё больше раздеваемся. Но ведь надо не только избавиться от подкожного жира, но и сохранить как можно больше мышц в этой фазе, поэтому очень важно подойти к этому вопросу максимально грамотно. Неплохим решением является КЕТО диета, которую мы рассмотрим в этой статье.

БУЧ диета. Жиросжигание на максимум!

Похудение

БУЧ диета

Здравствуйте, друзья! Меня просило очень много людей написать подробнее об избавлении от подкожного жира. Чтож, сегодня я решил всё-таки рассказать вам об этом. Впрочем, когда ещё об этом писать, как не перед летом? Я расскажу вам о моём самом любимом способе «жиросжигания» — БУЧ диета или белково-углеводная диета.

Спортивное питание, которое работает! Лучшие практические рекомендации

Спортивное питание

Спортивное питание для роста мышц

Привет, друзья! Как ваше предновогоднее настроение? У всех выпала куча снега?) Как и обещал, сегодня написал максимально практическую статью. Полезна она будет как мальчикам, полюбившим железо, так и девочкам, мечтающим о красивой попе. Чтобы реклама не смотивировала вас спустить деньги в унитаз, покупая арсенал различных непонятных цветастых баночек со спортпитом, я расскажу вам о самых рабочих спортивных добавках, которые дают ощутимый результат. Тут не будет чёткого разграничения. Будет спортивное питание для роста мышц, а так же помогающее похудеть. Главный критерий моей подборки – результат.