• 12:38
    Автор: 35 комментариев

    Тренировочный дневник. Управляй нагрузкой!

    Тренировочный дневник

    Приветствую вас, дорогие друзья! Меня зовут Никита Волков и сегодня я решил рассказать вам о такой обязательной вещи на тренировке, как тренировочный дневник! Многие, в основном начинающие, любители тягать железо ошибочно считают, что записывать свои результаты в блокнот — это пустая трата времени, однако сейчас я вам расскажу, почему это в корне ошибочное мнение и большого прогресса в своих тренировках практически невозможно добиться без конспектирования своих результатов.

    Рубрики: Бодибилдинг ЧИТАТЬ
  • 10:52
    Автор: 9 комментариев

    Зачем мне нужен БЛОГ? Уверенная постановка целей

    Цели блога Никита Волков

    Приветствую вас, дорогой друг. Это будет мой первый опубликованный пост и, как я считаю, очень важный! Абсолютно каждый блог должен иметь чёткие цели.  Очень давно, как только я начал задумываться о создании своего ресурса в интернете, я задал себе вопрос: «Какую пользу мой блог/сайт будет нести моим подписчикам и читателям?». Насчёт тематики я знал сразу...

    Рубрики: Продуктивность ЧИТАТЬ