Анонс моего ПЕРВОГО 2–х месячного марафона «Экстремальное жиросжигание». Предзапись 15–го июня

Новости блога

Давно в моей голове зрела мысль сделать продукт, который даст участникам невероятные результаты. Со временем, я пришёл к выводу, что продукт должен быть насыщен огромным количеством ОБРАТНОЙ СВЯЗИ + ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ! Давайте я немного расскажу вам о грядущем невероятном событии.

Анонс первого марафона

Друзья, я очень сильно возбуждён, я бы даже сказал на взводе. Ведь программа моего марафона по эффективному похудению и сжиганию жира – наконец–то готова! Осталось буквально дописать пару строчек и нажать «сохранить» и всё, мой первый онлайн–тренинг в режиме реального времени – готов! Я отсутствовал какое–то время не просто так, я доделывал продукт до конца. Готов признаться вам… Курс готов.

С самого начала, когда я только начинал его создавать, я не мог предположить, что он получится настолько подробным. Это очень крутое пособие по похудению.

Коротко вся информация, а дальше чуть подробнее о грядущем марафоне:

  1. Предзапись на мой марафон откроется 15–го июня в 15:00. Не пропустите ссылку, для людей в предзаписи будут бонусы и скидки
  2. В предзаписи 100 мест. В основной группе будет всего 15 человек
  3. Марафон будет длиться 2 месяца
  4. Каждую неделю будет 2–3 занятия + отправка записи занятий

Всю информацию о нашем бодибилдинг марафоне я вышлю уже в четверг (15–го июня). Пока только сжатая информация, для самых заинтересованных. Могу сразу сказать 2 вещи:

  1. Этот марафон – это не какая–то краткосрочная история. Вы закрываете раз и навсегда вопросы о питании, сушке, кардио и построении рельефа. У вас на руках пособие от А до Я: что делать если хочешь похудеть? Закончился марафон – вы захотели скинуть вес осенью или зимой? Отлично. Открыли уроки, восстановили в памяти и по новой. Во время марафона будем работать жёстко и на результат. Чтобы были видны изменения не только на весах, но и в зеркале.
  2. Курс подходит не только людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, но и для тех кто хочет просто подсушиться, подтянуть своё тело, разобраться с вечным вопросом «где мой заветный рельеф?» и так далее. Это курс не только про сжигание жира, но и про достижение стройности и рельефа, да и про изменение образа жизни в целом. В зависимости от готовности вашего тела.

Я понимаю, что сейчас середина июня и это не лучшее время для анонса, но я никогда не делал никакие продукты с точки зрения «лучшего времени». Я делал их только когда был уверен, что продукт готов до конца.

Чем я сейчас живу?

Я хочу делиться знаниями. Хочу, чтобы многие улучшили состояние своего здоровья и начали любоваться собой в зеркале. Хочу, чтобы многие узнавали меня, благодарили. Безумно приятно видеть комментарии, письма или личные сообщения, в которых люди пишут «Никита, чёрт подери! Благодаря тебе изменилось не то что моё тело – изменилась моя жизнь».

Часто слышал фразу «с твоих статей начался мой путь в построение тела». Вспоминаю эти моменты и прям улыбаюсь до ушей. Все это приносит такой невероятный кайф! Пишу и мурашки по коже, разве я не одержим всем этим?

Мне безумно нравится наблюдать, как растут мои ученики и ученицы, как они развиваются и становятся с каждой тренировкой всё лучше и красивее.

Часто они становятся друзьями, мы очень тесно общаемся в социальных сетях, а с кем-то даже встречаемся в живую. И очень часто делимся какой-то новой информацией, знаниями друг с другом. Это невероятно круто! Прям свое комьюнити…

Вы наверняка заметили, что последние 4 статьи на моём блоге были посвящены похудению:

Когда я составлял полную программу марафона – я заметил, что есть темы, которые хочется выложить на блог прямо здесь и сейчас, и как–то помочь вам в вопросе похудения. Но поверьте, самое сладкое я конечно же оставил в программе марафона.

Программа марафона

 

  • Процесс похудения от А до Я!
  • Что представляет из себя процесс похудения?
  • Как всемирное равновесие связано с похудением и набором массы?
  • Насколько важно контролировать процесс похудения, и можно ли обойтись без контроля?
  • С чего начать, если я абсолютный новичок и ничего не понимаю в телостроительстве? 7 первых шагов
  • Как выбрать грамотный тренажёрный зал, чтобы не жалеть о покупке абонемента?
  • Что нужно обязательно брать с собой в тренажёрный зал, и для чего столько приблуд нужно?
  • Прогрессия нагрузки? Какая бывает, как ею управлять?
  • Что нужно, чтобы росли мышцы? 4 заветных правила!
  • Основные виды упражнений? Какие из них применять на начальном этапе?
  • Важность процесса восстановления. Как заниматься, чтобы не навредить себе?
  • Зачем ставить конкретную цель, какое тело я хочу?
  • Про мышечные качества. Какие из них вы хотите развить?
  • Зачем заниматься бодибилдингом? Какие преимущества он даёт в плане похудения или набора массы?
  • Визуализация желаемого телосложения, насколько это важно?
  • Этапы построения красивого тела. Как добиться максимально быстрого результата грамотно?
  • То (заветная «волшебная таблетка»), без чего никогда ничего не получается!
  • За сколько можно получить красивое телосложение?
  • САМАЯ лучшая программа тренировок для новичков
  • Этап подготовки тела к дальнейшей гипертрофии
  • Как выбрать и составить для себя индивидуальную, грамотную, рабочую тренировочную программу? 3 лучших методики
  • Что такое суперкомпенсация различных мышечных качеств?
  • Что такое типы телосложения по У. Шелдону и как они влияют на достижение прогресса?
  • Как параллельно развивать сразу несколько мышечных качеств?
  • «Точка отсчёта» и почему без этого можно забыть о максимальных результатах? Как её вычислить?
  • Какая должна быть ПРОПОРЦИЯ НУТРИЕНТОВ, если вы желаете сбросить лишний вес (в любом месте). Как ей управлять, и как составить ГРАМОТНОЕ и самое эффективное меню в вашей жизни
  • Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.
  • Углеводы в питании, как основной источник энергии и инструмент управления вашим весом.
  • Каких 2 момента надо ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать, если мы говорим о питании и о составлении конкретного меню на каждый день.
  • Гликемический и инсулиновый индексы. Что за зверь такой, и как их использовать себе на пользу, очень мощно ускорив свой результат?
  • ЗОЛОТАЯ СХЕМА СОСТАВЛЕНИЯ ВАШЕГО МЕНЮ. Продукты, основные принципы, как применять.
  • Программы и приложения для удобного контроля за своим весом
  • ТОП самых популярных мифов о жиросжигании. Чего не надо бояться во время жиросжигания?
  • Принципиальное отличие липолиза от жиросжигания.
  • Разбор процесса липолиза на гормональном уровне.
  • Механизмы работы жиросжигающих гормонов.
  • Основной гормон с точки зрения жиросжигания и его связь с БЕТА-2 и АЛЬФА-2-адренорецепторами.
  • Почему жир в разных местах горит и накапливается с разной скоростью.
  • Можно ли нагреть или растрясти жир так, чтобы он быстрее горел?
  • Можно ли сжечь жир в каком-то одном месте, например, на животе?
  • 2 основных правила жиросжигания.
  • Процессы, происходящие в организме при отсутствии основного источника энергии.
  • Как добиться быстрого обмена веществ при ограниченной калорийности рациона.
  • Что происходит в организме при практически полном отказе от еды.
  • Что такое сушка тела? Как сжечь максимум жира при минимальных потерях мышц.
  • Какая из схем питания лучше для новичков? Какую выбрать продвинутому атлету?
  • ЛУЧШИЕ схемы питания для похудения.
  • Из чего складываются энергетические затраты организма и как сделать так, чтобы тело начало жиросжигание?
  • Отличие основного обмена у мужчин и женщин.
  • Потребность организма в основных нутриентах. Как вычислить, какие оптимальные границы?
  • ДВА САМЫХ ВАЖНЫХ момента, которые необходимо контролировать при любой диете.
  • Основные виды углеводов и их связь с количественным показателем усвоения углеводов.
  • Наиболее рациональные периоды приёма тех или иных углеводов, в зависимости от целей.
  • Каким нутриентом манипулировать рациональнее всего, чтобы сжечь много жира и не потерять мышцы?
  • Взаимодействие обычного питания и спортивных добавок, как это использовать ПО-МАКСИМУМУ?
  • Основной принцип любой диеты.
  • Научные исследования САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ спортивных добавок.
  • Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?
  • Основные виды физической активности. САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ формула для активного жиросжигания! + лучшее упражнения для сжигания жира
  • Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?
  • Железные принципы роста мышц, которые работают НА КАЖДОМ!
  • Анализ, коррекция и администрирование своих результатов. Как это делать грамотно? Зачем отслеживать свои результаты?
  • Психология жиросжигания и самые мощные рабочие психологические приёмы, которых помогут худеть быстрее.
  • Два самых важных момента, на которые нужно ориентироваться при похудении.
  • 9 РАБОЧИХ, подробных, практических схем похудения.
  • Алгоритм работы по каждой их схем похудения.
  • Подробный расчёт калорийности и учёт нутриентов в ручную и с помощью приложения.
  • Вычисление точки энергетического гомеостаза для ориентирования в процессе похудения, и почему без этого можно забыть о похудении?
  • Подробнейшее меню на день с учётом калорий и пропорции нутриентов, со всеми пояснениями.
  • Как готовить еду на день, чтобы не свихнуться у плиты?
  • Как питаться в течение дня, если вы работаете или учитесь?
  • Распорядок приёмов пищи на день ПОМИНУТНО и пошагово! Учтено всё! Даже то, когда вам надо выпить очередной стакан воды.
  • Варианты для самых рабочих схем похудения! Как заменить то, что уже надоело ПО ГОРЛО?
  • Отдельные, подробнейшие схемы питания для девушек. Как питаться и тренироваться девушке, чтобы не навредить своему организму?
  • Подробнейшие рекомендации процесса входа в КЕТОЗ, на примере моей сестры.
  • Как гормональные таблетки влияют на процесс похудения? Правда ли, что при них невозможно худеть?
  • Как принцип микропериодизации помогает ускорить процесс жиросжигания?
  • Аэробный и анаэробный тренинг! Оптимизация физической активности на сушке.
  • Обязательно ли бегать сразу после тренировки или с утра?
  • Качаться или бегать, что лучше?
  • Как правильно сокращать мышцы? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?
  • Инсулинрезустентность, как она может помешать худеть, и как начать её использовать в свою пользу?
  • УСКОРИТЕЛИ ПРОГРЕССА на сушке. Самые эффективные жиросжигатели! Подробнейшие схемы приёма. Разрешённые и запрещённые вещества.
  • Мои собственные эксперименты с жиросжигателями. Практические схемы приёма и мои личные наблюдения.
  • САМЫЕ МОЩНЫЕ сочетания препаратов для жиросжигания! Как совместить препараты без вреда для здоровья?
  • Низкокатаболический тренинг. Как тренироваться, чтобы эффективно набирать мышечную массу натуралу?
  • Как выходить из диеты? Не наберёте ли вы опять?
  • Принципы питания, помогающего оставаться привлекательным ВСЮ ЖИЗНЬ!
  • Самые лучшие принципы построения грамотных тренировок для женщин.
  • Самые эффективные способы увеличивать прогрессию нагрузок.
  • Когда пора менять тренировочную программу?
  • Как побороть ЛЮБОЙ СТРАХ и пойти в спортзал?
  • Самое лучшее время для изменений вашего тела
  • Как выдержать любую конкуренцию?
  • Два самых важных качества челвоека для достижения успеха в любом деле
  • Почему сомнение может пойти вам на пользу?
  • Как не срываться на диете?
  • Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
  • Множественные варианты продуктов для замены в рационе.
  • Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.

 

Фух. Это будет мощно.

Ещё немного о марафоне. 15–го июня стартует предзапись. Всего 100 мест.

Предварительная запись стартует послезавтра, 15-го июня, в 15:00. Я отправлю вам письмо + опубликую пост, в котором будет ссылка на предзапись. В предзаписи всего 100 мест, в основной группе – 15. Зачем нужна предзапись? – узнаете 15–го числа, она даёт огромное количество бонусов. Как минимум, те кто в списке, получают скидку на марафон.

Всего 15 мест в марафоне – всё из-за большого числа обращений и огромного количества индивидуальной работы. Лучше мало, но качественно. Я собираюсь разорвать результатами.

Длительность марафона – 2.5 месяца.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

P.P.S. Пишите свои эмоции и мысли в комментариях! Для меня это очень важно.

comments powered by HyperComments