Snow-motion.ru » Бодибилдинг » (Страница 2)
  • 8:00
    Автор: 15 комментариев

    САМЫЕ ЛУЧШИЕ упражнения для груди

    Упражнения для груди

    Здравствуйте! Давайте рассмотрим самые лучшие упражнения для груди, которые смогут помочь вам выйти на совершенно новый уровень. Естественно, я дам конкретные практические схемы для разного уровня тренированности и отмечу многие интересные особенности в тренинге грудных мышц.

    Рубрики: Упражнения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8:27
    Автор: 6 комментариев

    Как накачать МОЩНЫЙ ГРУДАК не выходя из дома

    Как накачать грудь в домашних условиях

    Привет! Многие задаются вопросом, как накачать грудь в домашних условиях. Это довольно логично, ведь не все имеют возможность посещать тренажёрный зал, кто-то из-за комплексов, кто-то из-за финансовых возможностей. Что же, давайте я попробую ответить на вопрос, можно ли накачать грудь дома.

    Рубрики: Упражнения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 3:46
    Автор: 30 комментариев

    Как накачать себе ОФИГЕННУЮ задницу

    Как быстро накачать ягодицы

    Привет! Сегодня будет статья на спортивную тему. Как быстро накачать ягодицы? За сколько можно накачать ягодицы? Какие самые эффективные упражнения для придания формы ягодичным мышцам? Сегодня я рассмотрю множество этих и других  вопросов, дав вам множество ПРАКТИЧЕСКИХ советов по этой теме.

    Рубрики: Упражнения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 3:55
    Автор: 14 комментариев

    МОЩНЫЕ советы о том, как накачать спину!

    Как накачать спину

    Привет! Многие люди сталкиваются с проблемой «не развитой спины». Мне всё чаще начинают поступать вопросы по этому поводу, и я думаю, что пришло время подробно осветить этот вопрос. Итак, как накачать спину?

    Рубрики: Упражнения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10:04
    Автор: 4 комментария

    Анатомия: СПИНА

    Анатомия спины

    Привет! Сегодня мной будет рассмотрена анатомия спины. Это очень важно знать перед тем, как приступать к её грамотному развитию.

    Рубрики: Упражнения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12:58
    Автор: 4 комментария

    Как накачать заднюю поверхность плеч

    Задние дельты

    Привет! К сожалению, в самом начале своих занятий я мало уделял внимания тренировке плеч (дельтовидных мышц), вернее вообще их не тренировал. Это сделало мои плечи – отстающей мышечной группой. Но плечи – это достаточно маленькие мышцы, поэтому «догнать» остальные мышцы не так сложно, как в случае, например, с ногами. Сегодня мы поговорим именно про задние дельты, т.к. это та часть плеч, которая не развита у большинства атлетов.

    Рубрики: Упражнения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11:40
    Автор: 13 комментариев

    Как сделать плечи шире! Расширение костяка

    Как сделать плечи шире

    Привет! Сегодня будет статья на спортивную тему. Пресловутая V-образная форма невероятно привлекает внимание прекрасного пола! Не удивительно, что культуристы ищут способы как сделать плечи шире, а талию уже. Правда, не всех природа наделила подобными «подарками», но это не повод опускать руки.

    Рубрики: Упражнения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ